Qu’est ce que la mobilité ?

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LE MOUVEMENT C’EST LA VIE … DONNEZ À VOTRE CORPS LE MOYEN DE S’EXPRIMER EN LE LIBÉRANT DE SES RAIDEURS ET EN DÉVELOPPANT SA MOBILITÉ…

  • Quels sont les causes d’un manque de mobilité ?
  • Comment développer sa mobilité ?
  • Exemples et solutions de routine pré- séance

Découvrez l’article complet ridigé par Bertrand Couvercelle formateur chez FITSPRO

RETROUVEZ VOTRE MOBILITÉ ET VOTRE AISANCE ARTICULAIRE LORS DE NOTRE FORMATION

En cross training ou en sport la grande majorité des mouvements réalisés nécessite, pour être efficaces et sécuritaires, souplesse et mobilité articulaire fonctionnelle. Andy Poiron qui vous enseignera ce cours et grand spécialiste du CROSSFIT vous propose de découvrir les toutes dernières techniques qui vous permettront de restaurer l’amplitude ainsi que votre capital souplesse, 2 composantes indispensables pour optimiser le geste technique et éviter les blessures.

Objectifs: Andy Poiron présentera différents outils nécessaires pour retrouver mobilité et aisance articulaire

Formation Flexibility & Mobility

Le 28 janvier 2017 à Mies

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