Formation performance trainer

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Formation Performance Trainer avec Didier REISS

 

LA préparation physique et sportive expliquée.

Lutter contre les idées reçues dans le secteur sportif et détailler les dernières avancées scientifiques et pratiques sur l’optimisation de la préparation physique sportive. Vous trouverez au travers de cette formation de très nombreuses informations et des réponses aux questions que vous vous posez en matière de développement de la condition physique : musculation, force et puissance, fléxibilité, équilibre, gainage, endurance, résistance, mouvements fondamentaux et fonctionnels…

Chaque jour traite d’une composante essentielle de la préparation physique.

 

Programme

  • Plyométrie, puissance et explosivité
  • Musculation pour la préparation physique dans les différentes disciplines sportives
  • Le gainage sous toutes ses formes
  • Électrostimulation et accessoires technologiques (GPS, biofeedback…)
  • Endurance et VO2 Max – Adaptations aux différents sports
  • Stretching et récupération – Harmonisation pour la planification

Profil requis

  • Coachs diplômés, personal trainer, préparateurs physiques et sportifs.
  • Perspectives professionnelles
  • Être à la pointe des dernières connaissances et avancées en terme de préparation physique
  • Capacité à entrainer des athlètes de bon à haut niveau
  • Potentiel pour intégrer un club sportif en tant que préparateur physique

 

Dates et tarif

  • Du 06/04/2018 au 22/04/2018 soit 42H de formation sur 2 X 3 jours
  • 1650 CHF
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Didier Reiss est diplômé d’Etat et universitaire (bac + 5) dans le domaine de l’entraînement. Pratiquant de sports de combat ayant commencé activement à 14 ans, ceinture noire et compétiteur de niveau national, l’encadrement a pris le pas sur sa pratique. De l’empirisme à la connaissance scientifique, se former devient une priorité. Formateur international dans plusieurs diplômes et intervenant chez FitsPro, il évolue toujours dans la préparation physique de haut niveau ainsi qu’auprès de personnalités.

Son objectif : lutter contre les idées reçues dans le secteur sportif et proposer des méthodes pour optimiser les séances d’entraînement physique.

Sa motivation première : le respect de l’intégrité physique, neurophysiologique et cognitive de la personne dans tous ses accompagnements individualisés.

Sa quête : trouver de nouveaux outils et nouvelles méthodes, souvent avant-gardistes et la plupart du temps confirmés plusieurs années après leur utilisation sur le terrain par les sportif(ve)s les plus curieux(euses).

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« La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous »

Ecrit par Didier Reiss

Déjà vendu à plus de 30000 exemplaires, son livre est une véritable référence pour les préparateurs physiques et tous les sportifs en quête de performance. Il est conseillé dans de nombreuses universités et centres de formation. Cette nouvelle édition a été enrichie, notamment les parties endurance, musculation, perte de poids, force, explosivité, hypertrophie et souplesse.

Les explications sur la récupération ont fait l’objet d’une réactualisation en lien avec les dernières découvertes scientifiques, et un nouveau chapitre totalement inédit sur l’intelligence du mouvement a été ajouté.

Enfin, un glossaire, quelques aides et une méthodologie pour rechercher de l’information vous apporteront un réel confort de lecture. Vous trouverez dans cet ouvrage devenu incontournable toutes les réponses aux questions que vous vous posez, quels que soient votre niveau, votre sport et vos objectifs. Endurance spécifique, perte de poids, musculation, force maximale, explosivité, vitesse, force endurance, masse musculaire, souplesse, équilibre, gainage fonctionnel, récupération… Chaque chapitre, qui traite d’une composante essentielle de la préparation physique, est découpé en deux parties : les connaissances actuelles et les données pratiques qui en résultent.

Pour les aspects de terrain, des exemples sont donnés pour trois niveaux : le débutant, l’entraîné et le sportif qui cherche une aide supplémentaire pour sa préparation, mais qui ne veut pas faire de la qualité physique concernée un objectif principal. Les points abordés sont documentés et illustrés afin que vous compreniez au mieux les principes permettant d’atteindre les objectifs fixés, en toute sécurité et avec une efficacité avérée.

Pour faciliter la lecture, les chapitres ont été traités de façon indépendante et peuvent donc se lire dans le désordre si le lecteur le souhaite.

 

Formation incluant la dernière édition de « La bible de la préparation physique – Le guide scientifique et pratique pour tous »

Informations complémentaires

Lieu
FITSPRO
7A route Suisse, 1295 Mies, Suisse

Services
Douches, vestiaires, parking

Téléphone +41 (0)22 779 10 62
E-Mail admin@fitspro.com