La compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates

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La compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates. #AlanHERDMAN

 Alan Herdman a étudié à la London School of Contemporary Dance et travaillait comme professeur et danseur quand, à la fin des années 1960, il a été invité à New York pour apprendre la méthode Pilates. Là, il a travaillé intensément avec Carola Trier et Bob Fitzgerald, deux instructeurs qui avaient été formés par Joseph Pilates lui-même.
Alan est revenu en 1970 pour créer le tout premier studio de Pilates en Grande-Bretagne. Parmi ses premiers clients, il y avait des acteurs, des danseurs et des chanteurs. Les médecins et les physiothérapeutes ont rapidement commencé à parler de la méthode Pilates aux patients qui souffraient de blessures chroniques. Alan enseigne maintenant le Pilates dans le monde entier et a écrit plusieurs livres à succès, notamment The Pilates Directory (2004), Le guide de Pilates pour les personnes de Gaia (2003), Pilates for Men (2007) et The Complete Pilates Tutor (2014). Il dirige des formations pour les instructeurs de Pilates à Londres et supervise des cours à Athènes et à Istanbul. En plus de diriger ses propres studios, lui et ses assistants enseignent dans des écoles de danse et des studios de Pilates de renom international.

Alan est le président de Pilates Method Alliance UK, conçu pour favoriser l’interaction professionnelle et les opportunités de formation continue pour les professionnels de Pilates. Il est invité chaque année à présenter à la conférence PMA, ainsi que Pilates On Tour de Balanced Body.

Convention INHALEXALE le 1 et 2 septembre 2018 à Versoix !

Avec la présence d’ Ester Albini – Eric Franklin –  Alan Herdman –  James D’Silva – Ann McMillan – Ana Luis Martins – Sonia Abrantes

Retrouvez toute l’expertise d’Alan Herdman lors des différents Worshops et Workouts qu’il propose:

WORKSHOP 3 POWER HOUSE REVISITED // samedi 1.09.18
Dans ce workshop, vous travaillerez sur les nuances de chaque mouvement. Alan Herdman enseigne un mélange de pré-Pilates et de Pilates traditionnel. Worshop avec des Foamrollers.

WORKOUT 3 MAT PILATES FOAMROLLER // samedi 1.09.18
Joignez-vous à Alan Herdman dans un atelier où il discutera de la question «Que signifie le Powerhouse?». Il réinvente le terme pour le rendre plus pertinent et partage de nouvelles façons d’utiliser la sangle abdominale avec succès. Les techniques d’Alan aident à garder la tension hors du cou et des épaules, de sorte à ce que vous soyez libre de vous déplacer dans des exercices comme le Roll Up.

WORKOUT 11 A FUSION CLASSICAL AND CONTEMPORARY PILATES EXERCISES // samedi 1.09.18
Pour les clients qui ont progressé au-delà du pré-Pilates et qui ne sont pas encore prêts pour le répertoire traditionnel de Pilates. La session expérimentera des moyens d’introduire une progression plus sûre et plus profonde vers le répertoire complet.

WORKOUT 13 LET’S HAVE FUN WITH THE 34 CLASSIC MAT EXERCISES // dimanche 2.09.18
Faites preuve de créativité avec les 34 exercices Pilates Mat Classic sans perdre les principes ou l’intégrité des exercices. Explorez le changement, créez des séquences dynamiques et fluides et ajoutez des variations chorégraphiques pour garder vos sessions au goût du jour. Alan enseigne le Pilates Mat depuis près de 40 ans et continue de trouver satisfaction et créativité dans le travail. Venez apprendre cette compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates.

WORSHOP 9 HIP REPLACEMENT EXERCICES // dimanche 2.09.18
Dans cet atelier, Alan Herdman offre des programmes spécifiques aux personnes ayant des prothèses de la hanche avant et après l’opération. Il montre les légers changements qui doivent être faits en fonction de la progression de votre client dans sa rééducation. En apprenant ces exercices, vous pourrez enseigner à vos clients comment retrouver leur coordination et une totale mobilité de leur corps.

A bientôt

Isabelle GALL

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