Véritable pionnier de la visualisation au service de l’entraînement physique!

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Véritable pionnier de la visualisation au service de l’entraînement physique. #EricFRANKLIN

Eric Franklin est le fondateur et le directeur de la méthode Franklin. Il a créé la méthode il y a plus de 25 ans, d’abord en Suisse, en Allemagne et en Autriche, puis aux États-Unis, en Chine, au Japon et dans de nombreux autres pays. Il a obtenu son diplôme de l’Université de Zurich et son Bachelor of Fine Arts à la Tisch School of the Arts de l’Université de New York. Eric enseigne dans des universités et des écoles du monde entier, notamment à la Juilliard School de New York, à la Rutgers University, à l’Université de Vienne, à la Royal Ballet School et au Laban Centre de Londres. Il a enseigné pour  les compagnies de danse de Beyonce et Céline Dion dans le monde entier.
Eric présente son travail à de nombreuses conférences, telles que le Congrès mondial sur la douleur lombo-sacrée et pelvienne, la Pilates Method Alliance et l’Association internationale pour la médecine et la science de la danse.

La méthode Franklin® utilise l’imagerie neuro-cognitive dynamique ™, un mode de réalisation anatomique et des compétences pédagogiques pour créer des changements positifs durables dans votre corps et votre esprit. La méthode Franklin a été fondée par Eric Franklin en 1994 et est enseignée dans le monde entier.

La méthode Franklin®

La méthode Franklin® enseigne l’alignement dynamique et la façon de bouger votre corps avec une efficacité maximale pour garder votre corps jeune et énergique. Tout votre corps fait partie d’une symphonie de mouvement coordonné. Dans un sens, votre posture est réinventée à chaque instant. À chaque instant, la combinaison idéale des membres, des articulations, de la gravité, des parties mobiles, du tissu conjonctif et des muscles doit être trouvée et dirigée par le cerveau et le système nerveux.

Convention INHALEXALE le 1 et 2 septembre 2018 à Versoix !

Avec la présence d’ Ester Albini – Eric Franklin –  Alan Herdman –  James D’Silva – Ann McMillan – Ana Luis Martins – Sonia Abrantes

Retrouvez toute l’expertise d’Eric Franklin lors des différents Worshops et Workouts qu’il propose:

WO 4 – MIND BODY WARM UP AND TRAINING WITH BALLS
Dans cette classe, nous apprenons à utiliser notre esprit pour améliorer notre pratique, en effet 50% des bénéfices de l’exercice dépendent de ce qui se passe dans votre tête pendant que vous faites de l’exercice. Cependant, il est important de connaître les principes scientifiques qui vous permettent d’utiliser efficacement les principes du corps mental. Les balles sont un excellent moyen de relâcher les tensions, d’améliorer la posture et la flexibilité. Les exercices de balle se combinent bien avec les interventions d’imagerie.

WS 4 – RELAX YOUR NECK ,LIBERATE YOUR SHOULDERS
Les deux tiers de la population souffrent de tension de l’épaule. Eliminez raideur et douleur grâce à l’imagerie et par le toucher. Éric vous enseignera des exercices simples et efficaces qui peuvent être pratiqués à tout moment. Apprenez également à comprendre le lien entre les états émotionnels et la tension. Découvrez comment l’amélioration de l’alignement de la tête, du cou et de l’épaule soulagera les tensions musculaires et articulaires.

WO 9 – FREEING YOUR NECK
Eliminez raideur et douleur grâce à l’imagerie et par le toucher. Éric vous enseignera des exercices simples et efficaces qui peuvent être pratiqués à tout moment. Apprenez également à comprendre le lien entre les états émotionnels et la tension. Découvrez comment l’amélioration de l’alignement de la tête, du cou et de l’épaule soulagera les tensions musculaires et articulaires.

WO 15 – MIND BODY WARM UP AND TRAINING WITH BANDS
Dans cette classe, nous apprenons à comprendre et appliquer les principes du corps mental à notre pratique du mouvement. Les bandes sont un instrument d’entraînement universel qui vous permet d’effectuer des centaines d’exercices différents. Dans cette classe, nous apprendrons à les utiliser correctement pour créer de la force et de la flexibilité en mettant l’accent sur le dos, les épaules et les bras.

WS 11 – PELVIC FLOOR FOR CORE INTEGRATION
La puissance pelvienne pour l’intégration du noyau détaille l’application pratique des techniques d’imagerie pour augmenter la puissance, l’alignement et la flexibilité des articulations pelviennes des muscles.

WS 15 – EMBODYING AND TRAINING YOUR FASCIA(S)
Ce cours introductif vous permettra de comprendre l’approche de la méthode Franklin dans l’entraînement des fascias. Regard éclairé sur le travail des Fascias et sur leur implication dans chaque mouvement, la méthode Franklin, vous proposera de mettre en pratique nombre d’exercices exclusifs et innovants.

A bientôt

Isabelle GALL

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