Découvrez la méthode F.R.E.E. FASCIAL REAL EMOTION

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Une des «Presenter» internationales les plus appréciées ! #EsterALBINI

Ester Albini, Créatrice de la méthode FREE FASCIA REAL EMOTION !

Auteur de nombreux ouvrages autour de la méthode Pilates, Ester réside en Italie, sa terre d’origine ou elle développe la PILATES & FREE ACADEMY. Formée par Anatomy train, Reebok, Bosu, elle est aussi Gyrotonic Teacher spécialisée dans la formation posturale. Auteur de plusieurs livres et DVD, ses dernières créations sont F.R.E.E: Fascial Real Emotion, une méthode d’entraînement révolutionnaire pour Miofasciale, Hamazon Functional Training Group et PILATES MIOFASCIALE.

Découvrez sa méthode F.R.E.E FASCIAL REAL EMOTION lors de la convention INHALEXALE du 1 et 2 septembre 2018 à Versoix!

WO 2 – F.R.E.E. FASCIAL REAL EMOTION
L’entraînement des fascias en force et en élasticité. Un MUST pour chaque type de cours. C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Une intégration et une transposition rapide dans les cours traditionnels de Pilates et de stretching est garantie. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Ce cours vous montre avec quelle rapidité le corps peut se modifier.

« Mon parcours polyvalent et ma longue expérience m’ont incité à développer ce concept. 

L’idée est de donner aux tissus conjonctifs plus de force, d’élasticité et de souplesse. Les 5 principesd’entraînement sont facilement et rapidement transférables. L’effet « WOW » est aussi garanti ! »

WS 2 – F.R.E.E FASCIAL REAL EMOTION
C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Par le biais d’une présentation théorique suivie d’une mise en pratique, Ester vous enseignera comment intégrer et transposer rapidement ce concept dans vos cours traditionnels de Toning, Pilates et de stretching. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Idéal pour un Warm Up efficace, pendant ou après l’entraînement.

WO 10 – PILATES FREE FASCIAS
Quand on parle de Pilates Myofascial ou plus simplement de Mat Myofascial, on pourrait imaginer qu’il s’agit encore d’un terme marketing pour représenter la méthode Pilates.Ce n’est ni un phénomène de mode ni une alternative à la méthode Pilates traditionnelle, mais l’intégration en toute conscience des tissus myofasciaux durant sa pratique permet de rétablir l’élasticité du mouvement et l’équilibre naturel du corps.

WS 14 – PILATES & THE BRAIN NEURO- FASCIAS
C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Par le biais d’une présentation théorique suivie d’une mise en pratique, Ester vous enseignera comment intégrer et transposer rapidement ce concept dans vos cours traditionnels de Toning, Pilates et de stretching. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Idéal pour un Warm Up efficace, pendant ou après l’entraînement.

A bientôt

Isabelle GALL

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