Cours

Body Core Training

Diversifier vos séances/exercices en engagent votre "core" différemment.

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    Cours Body Core Training 290 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h
    PASS Formations

    PASS Formations

    • Valable 6 mois ou 3 mois
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Rentabilisé très rapidement

    Les formateurs

    • Evelyne_frugier
      Evelyne Frugier

      • Evelyne a son Studio de Personal Training à Cannes depuis 2007 et son école de formation depuis 2000.
      • Personal Trainer – La Clinique la Prairie – Montreux.
      • Cadre Technique Fédérale à la FFGym.
      • Responsable nationale du Projet Senior.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques

    • Contenu

      Le Core Training (entrainement du centre du corps) nécessite une bonne connaissances des muscles et organes concernés. Du plan profond (transverse/obliques) au plus superficiel (grand droit de l’abdomen), ces muscles peuvent et doivent être sollicités avec expertise pour gagner en efficacité.

      Objectifs

      Vous reviendrez sur les bases du gainage tout en développant de nombreuses options d’exercices dynamiques avec et sans équipements. Une formation indispensable pour toujours progresser!

      • Body Core Training
        28/04/2019
        9h-17h
        Places disponibles
        290 CHF
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    • Support de cours

      Manuel de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...