Cours

Body Weight

Le BodyWeight Fitness Training s’inspire du meilleur des mouvements gymniques et du cirque pour les adapter à une clientèle avertie ou non.


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    Cours Body Weight 130 CHF
    • 1/2 jour / 3.5h réparties entre 13h30 - 17h00
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • intervenant_andy_poiron
      Andy Poiron

      • Fondateur de A.WAY Dijon – CrossFit Black Owl.
      • Spécialiste en Perte de poids et Préparation Physique.
      • Formateur et consultant pour le fitness et le Personal Training.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Découvrez le principe du Body Weight, l’ apprentissage des exercices et les degrés de difficultés. Vous apprendrez à planifier des séances d’entrainement avec des appuis simples ou multiples, gainages, équerre, appuis tendus, fixations/mobilisations, tractions…

      Le BodyWeight Training permet de mieux appréhender par la suite de très nombreuses techniques fonctionnelles avec matériel (TRX, ViPR, Kettlebell…).

      Objectifs

      Apprendre à effectuer parfaitement les exercices et mouvements fondamentaux avec le simple poids du corps.

       

      • Body Weight
        25/08/2019
        13h30-17h
        Places disponibles
        130 CHF
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    • Support de cours

      Pas de support

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...