Cours

Calisthenie & Entrainement poids de corps

Initiation au calisthénics et découverte des mouvements de bases de cette discipline

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    Cours Calisthenie & Entrainement poids de corps 200 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h30-17h30
    ADHESION PASS'SPORT

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    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Jeremy Siegrist

      Fitness et Personal Trainer, Jeremy est aussi athlète Suisse réputé de Calisthenics.
      Anime de nombreux stages et défis techniques de street workout (Jerembodyworkout)

    • Programme
    • Dates
    • Cible 

      Instructeurs de fitness, coachs sportifs, personal trainers, passionnés de sport, etc.

      Contenu

      Le terme calisthénics qui vient de la Grèce antique est dérivé des mots Kallos, la beauté et Sthenos, la force ! Le calisthénics se définit comme le développement harmonieux et naturel d’un physique musclé, puissant et souple, grâce à des mouvements basés sur le poids du corps. Ce qui le différencie de la musculation dite “traditionnelle” c’est le développement des muscles profonds.

      Cette discipline peut se pratiquer n’importe où, dans une salle de fitness ou dans un parc, le lieu importe peu, car ce sport nécessite peu de matériel, mais juste de l’imagination pour transformer des objets banals en outils d’entraînement.

      Objectifs

      • Initiation au calisthénics
      • Découverte des mouvements de base
      • Apprentissage des éducatifs progressifs, des routines et programmation d’entrainement
      • Utilisation du matériel suivant : barres, espaliers, barres parallèles et anneaux
      • Calisthenie & Entrainement poids de corps
        06/03/2021
        9H30-17H
        Places disponibles
        200 CHF
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    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...