Cours

Initiation Boxing

Abordez les techniques de base de la boxe et proposez de nouveaux entrainements à votre clientèle.

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    Cours Initiation Boxing 290 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h
    PASS Formations

    PASS Formations

    • Valable une année, 6 mois ou 3 mois
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Rentabilisé très rapidement !

    Les formateurs

    • intervenant_nina_ognjanov
      Nina Ognjanov

      Fondatrice et formatrice à Urban Boxing.
      Coach Boxe Thai, Kick boxing et taekwondo
      En 2009 Nina est chargée de la préparation physique de l’équipe Suisse (côté Romandie) pour les championnats de monde amateurs de boxe Thaï à Bangkok, Thaïlande.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Contenu

      Apprenez les différentes techniques de boxe tel que:

      • Garde et les déplacements
      • Techniques de base: direct, croché, uppercut, coups de coude, coup de genou, coups de pieds (direct et circulaire)
      • Esquives/Blocages
      • Saisies et le travail corps à corps
      • Atelier pratique avec  pattes d’ours, paos
      • Explications sur la protection de vos clients lors de l’exécutions des divers techniques
      • Connaissances sur des bases de la frappe pieds/poings

      Objectif

      Cette formation vous apportera les bases et les fondamentaux de la boxe afin d’agrémenter/diversifier vos séances de PT.

    • Cours complet, prochaine date à venir
    • Support de cours

      Pas de support de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...