Cours

Préparation ski

Préparez vous à la future saison de ski.

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    Cours Préparation ski 130 CHF
    • 1/2 jour / 3.5h réparties entre 9h-12h30
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • intervenant_arnaud_ponchelet
      Arnaud Ponchelet

      • Instructeur Fitness / Préparateur physique / Personal trainer.
      • Master 1ère année STAPS mention sport et santé.
      • Diplôme BEMF Voiron.
      • Champion de Ski free ride.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Vous aborderez les chaines musculaires sollicitées lors de ce sport ainsi qu’un panel d’exercices qui permettront de les recruter spécifiquement

      Objectifs

      Developper de bonnes capacités physiques pour appréhender la saison hivernale de façon optimale.
      Plusieurs qualités physiques sont requises : force des jambes et du tronc, équilibre dynamique et postural, capacité d’endurance cardiovasculaire.

      La préparation et l’entraînement physique du skieur va donc viser à améliorer ces grandes composantes: la force, la proprioception et l’endurance.

      Vous êtes coach ? Savoir programmer une gamme d’exercices adéquats et ciblés est essentielle et vous permettra  d’optimiser vos séances en One to One ainsi qu’en Small Group training durant cette période.

      Workshop développé et enseigné par Arnaud Ponchelet , préparateur physique et champion de ski FREE-RIDE

       

       

      • Préparation ski
        31/08/2019
        9h-12h30
        Places disponibles
        130 CHF
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    • Support de cours

      Manuel de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...