Cours

Pilates & lombalgie

Apprenez à utiliser la méthode Pilates pour soulager les problèmes de lombalgie

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    Cours Pilates & lombalgie 130 CHF
    • 1/2 jour / 3.5h réparties entre 13h30 - 17h
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • David_Cretin
      David Cretin

      Diplômé BEMF. Maîtrise de l’Entrainement et Management Sportif (Université de Bourgogne, Dijon). Il dirige actuellement son centre outdoor training.
      Sportif accompli et adepte du trail David intervient régulièrement sur les modules FTI, PT, TRX et Pilates Institute.

    • Programme
    • Dates
    • La lombalgie est un problème de santé publique dans les pays industrialisés puisqu’elle touche 40% des individus au moins une fois durant leur vie.

      Dans un cadre  thérapeutique et plus particulièrement dans le cas de la lombalgie, le Pilates semble donc avoir sa place. Il permettrait de rééquilibrer le ratio entre la musculature abdominale et celle du dos qui soutient la colonne vertébrale. D’accès facile et sans réel danger, le Pilates cible un large public. Ana luis Martins, véritable experte en la matière vous guidera pour vous enseigner une gamme de ses meilleurs exercices de mobilité permettant de combattre efficacement les raideurs musculaires à l’origine de la douleur.

      Objectifs

      Maitriser un ensemble d’exercices ciblant les douleurs de dos.

      Support de cours

      Support de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Instructeur de fitness, PT , coachs

    • Cours complet, prochaine date à venir
    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...