Cours

Suspension Training Pilates

Pratiquer le Pilates différemment avec les sangles

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    Cours Suspension Training Pilates 130 CHF
    • 1/2 jour / 3.5h réparties entre 13h30 - 17h00
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Evelyne_frugier
      Evelyne Frugier

      • Evelyne a son Studio de Personal Training à Cannes depuis 2007 et son école de formation depuis 2000.
      • Personal Trainer – La Clinique la Prairie – Montreux.
      • Cadre Technique Fédérale à la FFGym.
      • Responsable nationale du Projet Senior.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Programme

      Un seul et unique outil pour travailler efficacement l’ensemble du corps de façon fonctionnelle, sans charge additionnelle et uniquement grâce au poids de corps. La sangle en suspension  vous offre une immense modularité qui vous permettra de pratiquer le Pilates de manière extrêmement efficace mais ludique aussi. De par aussi ses multiples possibilités de réglage coulissant, vous pourrez faire varier  le niveau de difficulté et pourrez ainsi réaliser des exercices du répertoire Pilates engageant  force, équilibre, puissance, endurance, gainage, étirement et assouplissements en toute sécurité.

      Objectifs

      Acquérir de nouveaux exercices du répertoire Pilates
      Varier ses séquences de travail en intégrant les mouvements du pilates pour une utilisation accrue des muscles du centre du corps

      • Suspension Training Pilates
        22/09/2019
        13h30-17h
        Places disponibles
        130 CHF
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    • Support de cours

      Pas de manuel

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Instructeur de fitness, PT , coachs

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...