Cours

FASCIA & SPORT ENTRAINEMENT

Une approche sur le fascia appliquée au sport et l'entrainement, de manière concrète, pratique et ludique

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    Cours FASCIA & SPORT ENTRAINEMENT 260 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h - 17h
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Nicole Pfister

      Fondatrice de NMove Pilates&Movement coaching

      Instructrice Pilates Balanced Body & CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), membre de l’Association Suisse de Pilates, formatrice et monitrice Nordic Walking, Running, ski de fond, experte Sport des adultes en Suisse.
      Son site : www.nmove.ch

    • Regula Calloni

      Pionnière du fascia en Suisse romande

      Présentatrice internationale, social media connector, instructrice Pilates CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), instructrice fitness Les Mills.

      Son site : www.fascia-pilates.ch

    • Programme
    • Dates
    • « Ignorez le fascia à vos risques et périls » B. Parisi, auteur du livre « Fascia Training – a whole-system approach », 2019

      Les études récentes démontrent le rôle prépondérant de notre système fascial dans l’organisation du corps et dans la pratique et l’enseignement du mouvement. Le fascia est désormais considéré comme un organe sensoriel qui joue un rôle majeur dans le mouvement, la transmission de force, la proprioception et la récupération.
      Optimiser son potentiel physique exige une approche globale qui considère le corps comme un seul système interconnectant les systèmes fascial, musculosquelettique, nerveux et cardiovasculaire.
      Dans une optique de bonne santé globale, apprendre à bouger différemment et amener un entraînement multi-dimensionnel peut aider les sportifs à obtenir de meilleures performances tout en réduisant le risque de blessures et en stimulant la motivation par l’amusement.

      Regula Calloni et Nicole Pfister co-fondatrices de fascia-connection.ch vous proposent d’expérimenter les dernières connaissances scientifiques à propos du fascia appliquées dans le mouvement, de manière concrète, pratique et ludique.Les dernières études scientifiques ont démontré l’importance de bouger plus et mieux afin de maintenir ou de retrouver des tissus conjonctifs souples et résilients tout en réduisant les dysfonctionnements somatiques. Le fascia, tissu vivant et véritable organe sensoriel répandu dans notre organisme, sert de support et de cadre à notre corps en mouvement, contribuant ainsi au maintien d’une stabilité posturale dynamique.

      OBJECTIFS GENERAUX


      Apprenez lors de ce workshop comment optimiser le système fascial de vos clients en incorporant la connaissance du système fascial à tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Dans le but d’un entraînement plus efficace et qui réduit le risque de blessures.
      Les recherches sur le fascia sont en plein essor – il est indispensable de commencer à l’intégrer et à s’ouvrir à cette nouvelle vision.

      PROGRAMME


      • Apprentissage théorique : le fascia, la biotenségrité, l’approche neuro-fasciale, les connexions myofasciales, les 5 piliers de l’entraînement du fascia
      • Ressentir comment le corps se stabilise grâce à l’autorégulation, par la connexion tissulaire et l’expansion (bio-tenségrité)
      • Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique TOUT, s’autorégule et fonctionne de manière intégrée, plutôt que comme une machine
      • Ressentir la transmission de force par les connexions myofasciales dans des mouvements sportifs
      • Ressentir l’influence et le soutien des membres inférieurs / supérieurs pour la stabilité et l’engagement du centre et du plancher pelvien, pour remplacer la contraction volontaire
      • Expérimenter les 5 piliers de l’entraînement fascial en pratique
      • Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous

      SUPPORT DE COURS :inclus
      POUR QUI ?: toute personne intéressée par le corps, le mouvement et le fascia. Coach sportifs,  Instructeurs de fitness, coachs sportifs, personal trainers, kinésithérapeutes, physiothérapeutes, etc.

      PRE-REQUIS : avoir un corps et de l’intérêt pour le fonctionnement du corps
      DUREE 
      1 jour

      CERTIFICAT
      Attestation de suivi délivrée à l’issue du cours

      • FASCIA & SPORT ENTRAINEMENT
        30/01/2021
        9H-17H
        Places disponibles
        260 CHF
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    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...