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FASCIA & SPORT ET ENTRAINEMENT

Une approche sur le fascia appliquée au sport et l'entrainement, de manière concrète, pratique et ludique

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    Cours FASCIA & SPORT ET ENTRAINEMENT 260 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h - 17h

    Les formateurs

    • Nicole Pfister

      Fondatrice de NMove Pilates&Movement coaching

      Instructrice Pilates Balanced Body & CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), membre de l’Association Suisse de Pilates, formatrice et monitrice Nordic Walking, Running, ski de fond, experte Sport des adultes en Suisse.
      Son site : www.nmove.ch

    • Regula Calloni

      Pionnière du fascia en Suisse romande

      Présentatrice internationale, social media connector, instructrice Pilates CPM (Contrology Pilates Method – Centre for Spatial Medicine), instructrice fitness Les Mills.

      Son site : www.fascia-pilates.ch

    • Programme
    • Dates
    • « Ignorez le fascia à vos risques et périls » B. Parisi, auteur du livre « Fascia Training – a whole-system approach », 2019

      Ce workshop va au-delà d’un concept ou d’une méthode, c’est une vision moderne et des principes applicables à toute modalité d’entraînement.

      Les études récentes démontrent le rôle prépondérant de notre système fascial dans l’organisation du corps, de la pratique et de la performance sportive. Le fascia est désormais considéré comme un organe sensoriel qui joue un rôle majeur dans le mouvement, la transmission de force, la proprioception et la récupération.

      Optimiser son potentiel physique exige une approche globale qui considère le corps comme un seul système interconnectant les systèmes fascial, musculosquelettique, nerveux et cardiovasculaire.

      Dans une optique de bonne santé globale, apprendre à s’entraîner différemment et amener un entraînement multi-dimensionnel peut aider les sportifs à obtenir de meilleures performances tout en réduisant le risque de blessures et en stimulant la motivation par l’amusement.

      Regula Calloni et Nicole Pfister, co-fondatrices de fascia-connection.ch vous proposent d’expérimenter les dernières connaissances scientifiques à propos du fascia appliquées dans le sport, le mouvement et l’entraînement, de manière concrète, pratique et ludique.

      OBJECTIFS GENERAUX

      Apprenez lors de ce workshop comment optimiser le système fascial de vos clients en incorporant la connaissance du système fascial à tout ce que vous avez fait jusqu’à présent. Dans le but d’un entraînement plus efficace et qui réduit le risque de blessures.
      Les recherches sur le fascia sont en plein essor – il est indispensable de commencer à l’intégrer et à s’ouvrir à cette nouvelle vision.

      PROGRAMME


      THEORIE

      • Le fascia
      • Le système nerveux
      • La biotenségrité
      • Les continuités fasciales
      • L’entraînement du fascia 

      PRATIQUE

      • Le fascia est notre tissu d’écoute, il répond à tout ce que l’on fait et pense à chaque instant – expériences pratiques
      • Ressentir comment le corps se stabilise grâce à l’autorégulation, par la connexion tissulaire et l’expansion (bio-tenségrité)
      • Expérimenter comment notre corps fonctionne comme un unique TOUT, s’autorégule et fonctionne de manière intégrée (bio-tenségrité), plutôt que comme une machine
      • Ressentir la transmission de force par les continuités fasciales (Anatomy Trains®, couches du bassin de Stecco, continuités brachiales de Stecco, Wilke) dans des mouvements sportifs
      • Ressentir l’influence et le soutien des membres inférieurs / supérieurs pour la stabilité et l’engagement du centre et du plancher pelvien, pour remplacer la contraction volontaire
      • Expérimenter les 5 piliers de l’entraînement fascial en pratique
      • Apprendre à utiliser ces piliers pour varier vos exercices et les rendre accessibles à tous

      SUPPORT DE COURS :inclus

      POUR QUI ?: Le workshop s’adresse à toute personne (amateurs ou professionnels) intéressée par le sport, le mouvement, la performance de manière générale et qui souhaitent en savoir plus sur les implications des connaissances sur le fascia dans la pratique et l’enseignement de tout type d’entraînement sportif.

      PRE-REQUIS : avoir un corps et de l’intérêt pour le fonctionnement du corps. Nous vous recommandons de visionner le reportage de Arte sur le fascia.
      DUREE 
      1 jour

      CERTIFICAT
      Attestation de suivi délivrée à l’issue du cours


       

      • FASCIA & SPORT ET ENTRAINEMENT
        19/05/2022
        9H-17H
        Places disponibles
        260 CHF
      • FASCIA & SPORT ET ENTRAINEMENT
        08/09/2022
        9H-17H
        Places disponibles
        260 CHF
      Valider
    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...