Pilates & lombalgie
Apprenez à utiliser la méthode Pilates pour soulager les problèmes de lombalgie
- 1 jour / 7h réparties entre 9h30-17h30
ADHESION PASS'SPORT
- Valable 6 mois ou 12 mois
- 50% de remise sur les Workshops et spécialités
- 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
- 10% de réduction sur certains équipements
- Carte amortie dès la 3ème formation !
Les formateurs
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David Cretin
Diplômé BEMF. Maîtrise de l’Entrainement et Management Sportif (Université de Bourgogne, Dijon). Il dirige actuellement son centre outdoor training.
Sportif accompli et adepte du trail David intervient régulièrement sur les modules FTI, PT, TRX et Pilates Institute.
- Programme
- Dates
Cible
Instructeurs de fitness, coachs sportifs, personal trainers, kinésithérapeutes, physiothérapeutes, etc.
Contenu
La lombalgie est un problème de santé publique dans les pays industrialisés puisqu’elle touche 40% des individus au moins une fois durant leur vie.
Dans un cadre thérapeutique et plus particulièrement dans le cas de la lombalgie, le Pilates semble donc avoir sa place. Il permettrait de rééquilibrer le ratio entre la musculature abdominale et celle du dos qui soutient la colonne vertébrale. D’accès facile et sans réel danger, le Pilates cible un large public.
Objectifs
- Comprendre les douleurs liées à la pathologie de la lombalgie
- Comprendre l’anatomie du core
- Maitriser un ensemble d’exercices Pilates ciblant les muscles permettant de soulager la lombalgie
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Cours complet, prochaine date à venir
