Cours

Pilates pour Runners

Intégrer la méthode Pilates en vue de l’amélioration de la performance du running

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    Cours Pilates pour Runners 200 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h30
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Anne_Schneider
      Anne Schneider

      Physiothérapeute et directrice de son centre à Aubonne. Après de nombreuses études et Formations en gymnastique hypopressive, en traitement des oedèmes lymphatiques et après obtention d’un certificat de rééducation en uro-gynécologie, Anne intervient au sein du Pilates Institute pour les modules cliniques «dos et posture» et thérapie du Pilates.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Cible 

      Coachs sportifs, thérapeutes, préparateurs sportifs, entraineurs…

      Contenu

      Vous apprendrez à fixer des objectifs plus spécifiques pour des personnes désirant commencer la course à pied ainsi que pour des personnes déjà actives. Vous adapterez la méthode Pilates dans un but d’amélioration de la performance et/ou prévention des blessures.

      Objectifs

      • Analyse de la posture du coureur d’un point de vue Pilates
      • Déterminer les forces et faiblesses structurelles et anatomiques du coureur
      • Apprentissage d’une bibliothèque d’exercices pratiques pour l’amélioration de la course à pied
      • Analyse du pied dans le but d’une prévention des blessures
      • Pratique d’exercices de mobilité et de renforcement du pied
    • Cours complet, prochaine date à venir
    • Support de cours

      Pas de manuel

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...