Pilates pour Runners
Intégrer la méthode Pilates en vue de l’amélioration de la performance du running
- 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h30
ADHESION PASS'SPORT
- Valable 6 mois ou 12 mois
- 50% de remise sur les Workshops et spécialités
- 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
- 10% de réduction sur certains équipements
- Carte amortie dès la 3ème formation !
Les formateurs
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Anne Schneider
Physiothérapeute et directrice de son centre à Aubonne. Après de nombreuses études et Formations en gymnastique hypopressive, en traitement des oedèmes lymphatiques et après obtention d’un certificat de rééducation en uro-gynécologie, Anne intervient au sein du Pilates Institute pour les modules cliniques «dos et posture» et thérapie du Pilates.
- Programme
- Dates
- Infos pratiques
Cible
Coachs sportifs, thérapeutes, préparateurs sportifs, entraineurs…
Contenu
Vous apprendrez à fixer des objectifs plus spécifiques pour des personnes désirant commencer la course à pied ainsi que pour des personnes déjà actives. Vous adapterez la méthode Pilates dans un but d’amélioration de la performance et/ou prévention des blessures.
Objectifs
- Analyse de la posture du coureur d’un point de vue Pilates
- Déterminer les forces et faiblesses structurelles et anatomiques du coureur
- Apprentissage d’une bibliothèque d’exercices pratiques pour l’amélioration de la course à pied
- Analyse du pied dans le but d’une prévention des blessures
- Pratique d’exercices de mobilité et de renforcement du pied
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Pilates pour Runners27/03/20219H30-17HPlus que 7 places200 CHF
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Support de cours
Pas de manuel
Certificat
Attestation Fitspro de suivi de cours
Pré-requis
Ouvert à tous
