Pilates et petits matériels
Maitriser le petit matériel dans un entrainement Pilates.
- 2 jours / 16h réparties entre 9h-17h
Les formateurs
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Sonia Abrantès
Master Instructeur certifiée par Pilates Institute International.
Formatrice et juge expert responsable au sein du team ALM au Portugal. Presenter international, Sónia est aussi formatrice pour FITSPRO et Pilates Institute Suisse depuis 2011.
- Programme
- Dates
- Infos pratiques
Contenu
L’utilisation des “petits équipements” en Pilates n’est pas destinée simplement à rendre les exercices de Pilates plus difficile mais aussi à donner tous son sens à la contrôlogie. En effet le cercle, les élastiques, le foam roller et les ballons permettent de ressentir les positions, les forces, les faiblesses du corps. Ces outils permettent de révéler à la conscience ce que le mat ne permet parfois de faire. À travers d’exercices pratiques et de mise en situation vous pourrez observer, ressentir les exercices Pilates d’une autre façon.
Objectifs
Maitriser le petit matériel dans un entrainement Pilates au sol.
Format
Le cours se fera ONLINE – via ZOOM
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Pilates et petits matérielsDu 10/04 au 11/04/20219H30-17H30Places disponibles400 CHF
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Support de cours
Manuel complet
Certificat
Attestation Fitspro de suivi de cours
Pré-requis
Formation Pilates Matwork I requis