Cours

Pilates et petits matériels

Maitriser le petit matériel dans un entrainement Pilates.

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    Cours Pilates et petits matériels 400 CHF
    • 2 jours / 16h réparties entre 9h-17h

    Les formateurs

    • David_Cretin
      David Cretin

      Diplômé BEMF. Maîtrise de l’Entrainement et Management Sportif (Université de Bourgogne, Dijon). Il dirige actuellement son centre outdoor training.
      Sportif accompli et adepte du trail David intervient régulièrement sur les modules FTI, PT, TRX et Pilates Institute.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques

    • Contenu

      L’utilisation des “petits équipements” en Pilates n’est pas destinée simplement à rendre les exercices de Pilates plus difficile mais aussi à donner tous son sens à la contrôlogie. En effet le cercle, les élastiques, le foam roller et les ballons permettent de ressentir les positions, les forces, les faiblesses du corps. Ces outils permettent de révéler à la conscience ce que le mat ne permet parfois de faire. À travers d’exercices pratiques et de mise en situation vous pourrez observer, ressentir les exercices Pilates d’une autre façon.

      Objectifs

      Maitriser le petit matériel dans un entrainement Pilates au sol.

      Format

      Le cours se fera en présentiel à Versoix

    • Cours complet, prochaine date à venir

    • Support de cours

      Manuel complet

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Formation Pilates Matwork I requis