Pilates et petits matériels

Contenu

L’utilisation des “petits équipements” en Pilates n’est pas destinée simplement à rendre les exercices de Pilates plus difficile mais aussi à donner tous son sens à la contrôlogie. En effet le cercle, les élastiques, le foam roller et les ballons permettent de ressentir les positions, les forces, les faiblesses du corps. Ces outils permettent de révéler à la conscience ce que le mat ne permet parfois de faire. À travers d’exercices pratiques et de mise en situation vous pourrez observer, ressentir les exercices Pilates d’une autre façon.

Objectifs

Maitriser le petit matériel dans un entrainement Pilates au sol.

Format

Le cours se fera en présentiel à Versoix