COACHING SENIORS
Proposer cette méthode à ses clients seniors est une alternative et une solution pour fidéliser sa clientèle
- 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h
Les formateurs
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Evelyne Frugier
• Evelyne a son Studio de Personal Training à Cannes depuis 2007 et son école de formation depuis 2000.
• Personal Trainer – La Clinique la Prairie – Montreux.
• Cadre Technique Fédérale à la FFGym.
• Responsable nationale du Projet Senior.
- Programme
- Dates
- Infos pratiques
Cible
Coachs sportifs, thérapeutes, préparateurs sportifs, entraineurs…
Contenu
Les bienfaits de l’exercice chez les seniors
On a montré que chez le client senior l’exercice physique permet d’accroître la force musculaire, le sens de l’équilibre, la mobilité des articulations et la coordination motrice en général. L’exercice physique a des effets favorables sur la tension artérielle et sur le poids; il permet de diminuer le risque de cardiopathie, d’ostéoporose, de certains cancers, de diabète et de chutes chez les personnes âgées.
Une activité physique appropriée permet de mieux se détendre, diminue le stress, l’anxiété et la dépression et augmente l’agilité mentale. Ces effets positifs peuvent disparaître lorsqu’on interrompt l’exercice mais seront maintenus même si sa durée est réduite. L’exercice physique favorise le bien-être et les contacts avec d’autres gens; c’est aussi la meilleure garantie d’une vie indépendante qui permet à chacun de se prendre en charge jusqu’à un âge avancé.Objectifs
Être en mesure de proposer une programmation fonctionnelle et ludique à sa clientèle seniors en utilisant le petit matériel adapté.
Les effets de l’entrainement sur les séniors
Revue des activités physiques les plus avantageuses :- Les exercices contre résistance
- les exercices posturaux
- le rééquilibrage musculaire
- la coordination
- l’équilibre et la stabilité
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COACHING SENIORS06/06/20219H30-17HPlaces disponibles200 CHF
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Support de cours
Pas de manuel
Certificat
Attestation Fitspro de suivi de cours
Pré-requis
Ouvert à tous