Cours

Abdos, les idées reçues et travailler différemment

Reprendre les bases et dépasser les idées reçues

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    Cours Abdos, les idées reçues et travailler différemment 130 CHF
    • 1/2 jour / 3.5h réparties entre 13h30 - 17h
    ADHESION PASS'SPORT

    ADHESION PASS'SPORT

    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Gabriel Stevens

      Directeur et fondateur de PTR et Fundamental Training. Préparateur physique et sportif, instructeur Pilates pour le Centre de physiothérapie « Thérapie de la Tourelle » et pour Hybrid Studio de Versoix, ainsi que pour les Nations Unies à Genève. Formateur de la méthode Fundamental Training.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Programme enseigné par Gabriel Stevens, Coach et fondateur PTR fundamental training

      La méthode  Fundamental Training s’appuie avant tout sur la mise en place des différentes positions et des mouvements favorables pour le corps humain avec un respect de l’anatomie.Le programme est destiné à améliorer la qualité du mouvement et le maintien du corps dans les multiples situations de la vie. Il s’oriente également à la prévention des différents traumatismes lié aux activités quotidiennes et sportives mais également à la diminution des douleurs existantes.

      Les exercices de renforcement pour la sangle abdominale font partie des exercices les plus pratiqués dans le monde qu’ils soient à visée esthétique ou thérapeutique. Bien plus complexes qu’ils n’y paraissent, ils nécessitent une réelle technique afin qu’un bénéfice en découle.
      Cette session vous permettra de comprendre la synergie entre la sangle abdominale et la colonne vertébrale et l’importance de travailler ces 2 zones de façon indissociable.

      Objectifs

      Développez un regard critique à l’égard des idées reçues. Comprendre l’importance de la qualité du placement et maîtriser l’engagement du dos.

    • Cours complet, prochaine date à venir
    • Support de cours

      Pas de manuel de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...