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Dos : Mal du siècle

Pourquoi avons nous mal au dos ? Un équilibre global difficile à maintenir.

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    Cours Dos : Mal du siècle 290 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h
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    • Valable 6 mois ou 3 mois
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Rentabilisé très rapidement !

    Les formateurs

    • intervenant_vincent_rabec
      Vincent Rabec

      Gérant d’Optimasport Solutions
      Suivi d’athlètes Haut niveau Course à pied, Trail…
      Masseur Kinésithérapeute du sport notamment pour l’équipe de France de Hockey

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Contenu

      Vous aborderez les  différentes problématique du dos à travers l’anatomie structurelle  et fonctionnelle de la colonne. Pourquoi avons nous mal au dos et comment restaurer cet équilibre.

      Quels sont les grands principes du Concept GymK-Dos et les aptitudes physiques à développer pour palier à cette problématique. Vous verrez également en pratique toutes le qualités de mobilité articulaire, souplesse tissulaire, équilibre abdominaux  et dorsaux, les auto massages, le travail respiratoire, le cardio dos… selon une certaine méthodologie ainsi que les conseils d’hygiène de vie.

      Objectif

      Savoir quels  sports pratiquer, quand,  comment et dans quelles conditions.

      • Dos : Mal du siècle
        06/04/2019
        9h-17h
        Places disponibles
        290 CHF
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    • Support de cours

      Pas de support de cours

      Certificat

      Attestation Fitspro de suivi de cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...