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Introduction et découverte de la méthode chiharmonie

Suivez le rythme harmonieux des saisons

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    Cours Introduction et découverte de la méthode chiharmonie 260 CHF
    • 1 jour / 7h réparties entre 9h-17h
    ADHESION PASS'SPORT

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    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Simona Rychtecky

      Co-fondatrice avec Cristiane Tinguely de la méthode chiharmonie, ChiBall™ Master Trainer et enseignante en Hatha Yoga, elle dirige DEUX UNIVERS, pôle dédié à l’enseignement et à la thérapie.

    • Cristiane Tinguely

      Co-fondatrice de la méthode chiharmonie pour la Suisse et la France.
      Enseignante Pilates et Hatha Yoga, Yogathérapeute et ChiBall™ Master Trainer , elle développe et enseigne, depuis 2017, le Be Evolution (Body emotional Evolution).

    • Programme
    • Dates
    • Qu’est ce que la méthode chiharmonie ?

      Programme développé et conçu par Cristiane Tinguely et Simona Rychtecky Williams

      Les cours de chiharmonie ont pour objectif de vous amener à une harmonie globale entre le corps et l’esprit tout en activant votre énergie vitale. La Médecine Traditionnelle Chinoise et ses principes sont la base théorique de la méthode chiharmonie. Au fil des cinq saisons, la pratique se modifie, évolue et s’adapte à l’énergie que dégage la nature. Le printemps réveille le chi somnolant, l’été stimule notre être entier, l’été indien nous recentre, l’automne nous aide à lâcher prise et, finalement, l’hiver nous amène la douceur et le calme…
      Ce rythme saisonnier, trop souvent négligé dans nos activités quotidiennes, nous permet d’être plus efficaces dans nos vies et plus alignés avec nos émotions. C’est un plus pour notre santé globale !

      Que contient un cours de chiharmonie ?

      De manière concrète, les pratiques qui composent un cours de chiharmonie sont inspirées, d’une part des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises, et d’autre part de différents styles de yoga et de pilates. La relaxation active, le stretching, le do-in (auto-massage) et les exercices de respiration sont également largement présents. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel, entre autres des ballons de couleur, ceci afin d’amplifier les sensations corporelles.

      Programme de la journée découverte

      Durant cette journée, Cristiane et Simona vous proposera de suivre différents cours afin de mieux comprendre les principes du chiharmonie :

      9h30 – 10h30   Accueil, présentation du chiharmonie, avantages à suivre la formation
      10h45 – 12h      Cours saisonnier PRINTEMPS
      12h15 – 13h       Danse du Dragon
      13h – 14h           Pause
      14h15 – 15h30  Cours saisonnier ETE
      15h45 – 17h       Cours saisonnier AUTOMNE
      17h15 – 17h45   Questions-réponses

       

      • Introduction et découverte de la méthode chiharmonie
        23/11/2019
        9h-17h
        Places disponibles
        260 CHF
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    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...