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Reset & Flow®️ Restore movement

Plutôt que de corriger le mouvement, apprenons à le rétablir! 

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    Cours Reset & Flow®️ Restore movement 600 CHF
    • 3 jours / 24h réparties entre 9h-17h
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    • Valable 6 mois ou 12 mois
    • 50% de remise sur les Workshops et spécialités
    • 50% de remise sur les Events, conférences, conventions, bootcamps
    • 10% de réduction sur certains équipements
    • Carte amortie dès la 3ème formation !

    Les formateurs

    • Emmanuelle Gomez- (Belgique)

      Emmanuelle est l’auteure du blog « Prends soin de toi efficacement et intelligemment ». Kinésithérapeute et Posturologue, sa passion est la mise en lien des différentes influences qui l’ont fait évoluer pour en faire un concept original «Reset & Flow» dont la finalité est de restaurer le mouvement libre en agissant sur le système sensoriel.

    • Programme
    • Dates
    • Infos pratiques
    • Programme de formation Reset & Flow®️ par Emmanuelle Gomez, conceptrice.
      Niveau 1

      Plutôt que de corriger le mouvement, apprenons à le rétablir!


      Dans le monde du fitness et de la remise en forme, on parle souvent de renforcement musculaire, d’étirement, de travail de stabilité ou de « core training », de travail d’endurance, de puissance, de force,… Renforcer les muscles « faibles », étirer les muscles « courts », core stability training,…et si nous élargissions notre vision?
      Nous sommes souvent confrontés à certains blocages dans l’évolution des personnes, ou à la difficulté de corriger une façon de bouger ou de se positionner  qui n’est pas optimale. L’idée propagée est qu’il y a une façon dite « juste » de faire un mouvement, de se positionner et qu’il est nécessaire d’amener les gens à cela en les corrigeant de manière cognitive dans leur exécution. Quand on comprend les bases neurologiques du mouvement, on voit les choses avec un autre regard.

      Il ne s’agit pas de corriger le mouvement ou la position avec des consignes verbales mais de réinitialiser  et de libérer le mouvement pour rétablir une façon optimale de bouger. Cela nécessite une compréhension profonde de ce qu’est la sensori-motricité. 

      Les connexions premières (primordiales) entre le cerveau et le corps, l’installation et  la connexion des différentes chaînes myo-fasciales, la connexion entre tous les muscles et le système vestibulaire,  l’élaboration de la proprioception; toute cette mise en place se fait très tôt dans le développement (1ère année de vie).   Certaines connexions peuvent ne pas avoir été correctement établies ou avoir été perdues à la suite d’une blessure, d’un traumatisme ou tout simplement par la sédentarité.  S’ensuit raideurs, rigidité dans le mouvement, blessures récurantes, difficultés à ressentir son placement et à le corriger, dégoût pour l’activité physique, mauvais équilibre, difficultés de concentration, mauvaise endurance, manque de force, manque de stabilité,……
      Plusieurs concepts mettent en avant le retour au mouvement naturel mais avant le mouvement, il y a le système sensoriel.  Si le système sensoriel est défaillant, le mouvement sera défaillant.

      Objectifs

      Au cours de cette formation vous retournerez aux bases du mouvement influencées par notre système sensoriel et nos réflexes archaïques ayant un impact sur l’équilibre des chaînes myofasciales, vous explorerez le mouvement naturel, le lâcher prise, analyserez l’organisation du système sensori-moteur pour une compréhension en profondeur !

      “Reset & Flow est un concept pour professionnels de la santé et de la remise en forme soucieux et curieux de comprendre en profondeur la portée de leurs moyens d’action et de les améliorer en vue de maximiser les effets sur la santé des personnes qu’ils accompagnent, que ce soit en collectif ou en individuel.  Vous ne verrez plus jamais le mouvement de la même manière…”

      Reset and Flow®️ est déposé par Emmanuelle Gomez et est le résultat de plusieurs années de mises en liens, de recherches, de formations, de lectures, d’expérimentations, de discussions,.  Toutes les sources et inspirations seront citées et respectées. Reset and Flow s’enrichira et évoluera encore !   

      Emmanuelle Gomez- Belgique

      Emmanuelle Gomez nous vient de Belgique , Kinésithérapeute depuis 2003, Nutrithérapeute depuis 2005 et travaille également dans le milieu du fitness et de la remise en forme depuis 2003 (cours collectifs, Personal Training).  Riche de multiples formations dans le domaine de la santé, de la thérapie et de la remise en forme, de nombreuses lectures, de voyages, d’expériences et de contacts professionnels et humain, Emmanuelle est également l’auteure du blog « Prends soin de toi efficacement et intelligemment ». Thérapeute manuelle et Posturologue également, sa passion est la mise en lien des différentes influences qui l’ont fait évoluer pour en faire un concept original « Reset & Flow – Restore Movement» dont la finalité est de restaurer une posture optimale et un terrain favorable au mouvement en agissant sur le système sensoriel. 

      Pour qui ?

      Instructeurs, coachs, thérapeutes, yoga , pilates instructeurs ou passionnés de mouvements et sportifs

      Programme / Durée : 3 jours

      JOUR 1

      • Constat actuel :  fitness, remise en forme et thérapie
      • « No pain no gain » VS « Respect du corps »… et s’il y a avait une 3e voie?
      • Retour aux mouvements de base ou aux bases du mouvement?
      • Ontogenèse, développement sensoriel et moteur, manquements et conséquences
      • Applications pratiques
      • Muscles tendus, muscles raides, hypotonie : oui mais pourquoi?
      • Tenségrite et système myofascial
      • Cerveau en 3 temps, chef d’orchestre
      • Système sensoriel et système moteur ne font qu’un!
      • Sensori-motricité

      JOUR 2

      • Proprioception, extéroception
      • Corriger ou réinitialiser le mouvement? 
      • Système sensoriel défaillant => mouvement défaillant
      • Applications pratiques
      • Amnésie sensori-motrice, causes et conséquences
      • Réflexes archaïques et équilibre des chaînes myofasciales
      • Applications pratiques
      • Réflexes archaïques et implications cognitives et émotionnelles
      • Posture et position
      • Système postural : yeux, oreille interne, plante des pieds, mâchoire, capteurs sensoriels
      • Applications pratiques
      • Analyse de la marche bipède, reflet de l’organisation du système nerveux.
      • Comment la réinitialiser?
      • Applications pratiques

      JOUR 3

      • Périnée et sangle abdominale, agir sur la périphérie pour rétablir le fonctionnement du « centre »
      • Physiologie, histologie, centrage articulaire
      • Reset : comment, pourquoi?
      • Flow : comment, pourquoi?
      • Comment faire un bilan Reset and Flow
      • Atelier pratique
      • Comment appliquer les principes Reset and Flow : know what you do and why!
      • L’importance du langage positif
      • Mouvement naturel, lâcher prise : suffit-il de le vouloir?  Is it That simple?
      • Implications profondes du concept : Cercle vertueux, change the world

      Matériel utilisé

      Tapis, balles de massage, sangles…

      Certificat officiel délivré aux participants

      A l’issue du module de 3 jours

      • Reset & Flow®️ Restore movement
        Du 24/01/ au 26/01/2020
        9h-17h
        Places disponibles
        600 CHF
      Valider
    • Support de cours

      Manuel de cours

      Certificat

      Attestation à l’issue du cours

      Pré-requis

      Ouvert à tous

    Nos lieux de formation
    Studio HYBRID, LesMills Studio, Pilates Studio...