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Le Pilates n’est pas seulement destiné à améliorer la posture et renforcer le centre du corps. Il s’agit d’une discipline complète qui touche à l’équilibre mental, émotionnel et spirituel. En synergie avec les principes récents de la biotenségrité et de l’approche neuromyofasciale, son efficacité devient pleinement significative.
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