Fascia & Pilates Matwork

Regula Calloni et Nicole Pfister co-fondatrices de fascia-connection.ch vous proposent d’expérimenter les dernières connaissances scientifiques à propos du fascia appliquées dans le mouvement, de manière concrète, pratique et ludique.

Les dernières études scientifiques ont démontré l’importance de bouger plus et mieux afin de maintenir ou de retrouver des tissus conjonctifs souples et résilients tout en réduisant les dysfonctionnements somatiques. Le fascia, tissu vivant et véritable organe sensoriel répandu dans notre organisme, sert de support et de cadre à notre corps en mouvement, contribuant ainsi au maintien d’une stabilité posturale dynamique.

Vos avis sur la dernière session de juin 2020…

« Nicole et Regula usent d’une très bonne pédagogie, ce qui permet d’intégrer les outils nécessaires pour évoluer dans sa pratique et transmettre à notre tour. De plus L’ambiance et la bienveillance du groupe était top, ce qui m’a permis d’évoluer en confiance sur ces quelques jours de partage » Floriane

« J’ai adoré cette formation sur le fascia et la recommande vraiment. Nicole et Regula sont 2 magnifiques personnes, très complémentaires, passionnées et passionnantes, remplies de bienveillance, ayant à coeur de nous transmettre leurs connaissances sur les fascias. La formation est variée, on ne s’ennuie pas ! A découvrir absolument ! » Lise-Madeleine

Le suivi d’un workshop Fascia & Mouvement ou Fascia & Sport et Entraînement est un pré requis pour la formation Fascia & Pilates Matwork

• Dates workshop Fascia & Mouvement
• Dates workshop Fascia & Sport et Entraînement 

OBJECTIFS GENERAUX

Par le biais de cette approche qui considère le fascia et les connaissances modernes sur le fonctionnement du corps, vous actualiserez votre compréhension et votre enseignement des exercices originaux de « CONTROLOGY », discipline appelée communément méthode Pilates. Le concept du «mouvement intelligent» inventé par Joseph Pilates fait résonance.

Nous étudierons les 34 exercices du répertoire original de Pilates Matwork en profondeur, avec beaucoup de stimulations sensorielles. Nous vous aiguillerons de manière personnalisée dans cette approche afin que vous puissiez affiner vos ressentis corporels sur votre propre corps et puis les enseigner. Nous verrons aussi différentes options pour stimuler, relâcher ou préparer le corps à ces exercices exigeants, afin de les rendre accessibles à tout un chacun.

LES PLUS

• Une formation hautement professionnelle
• Une formation humaine et fun
• Une formation ludique et interactive
• Des accès ELEARNING et webinaires Replay à disposition

PROGRAMME

POUR QUI 
Cette formation s’adresse aux enseignants de la méthode Pilates, avec une bonne connaissance du répertoire Matwork, souhaitant évoluer leur pratique et enseignement de la méthode vers une approche qui prend en compte les recherches modernes sur le fascia.

PRE-REQUIS : avoir une bonne connaissance du répertoire Pilates Matwork. La participation à un workshop Fascia & Mouvement ou Fascia & Sport et Entraînement est pré-requise pour accéder à la formation Fascia & Pilates Matwork.

DUREE 
3 jours

JOUR 1

Théorie et pratique 

• Les continuités fasciales :  étude des lignes myofasciales (Anatomy Trains ®), des couches du bassin de Stecco et des continuités brachiales de Stecco et Wilke avec leurs fonctions dans le mouvement
• Revue des 5 piliers de l’entraînement fascial pour nourrir le corps avec une large variété de mouvements
• Revue de la notion de biotenségrité
• Évoluer vers une approche fasciale avec les 34 exercices Pilates Matwork et leurs options, pratique et ateliers

JOUR 2

Théorie et pratique 

• Le fascia, organe sensoriel : comment communiquer avec le fascia
• Le langage fascial, dictionnaire
• Le toucher, ateliers pratiques
• Evoluer vers une approche fasciale avec les 34 exercices Pilates Matwork et leurs options, pratique et ateliers

JOUR 3

Pratique 

• Les 5 piliers de l’entraînement fascial, pratique guidée et revue des piliers
• Évoluer vers une approche fasciale avec les 34 exercices Pilates Matwork et leurs options, pratique et ateliers

SUPPORT DE COURS :manuel de cours complet, liste de références (livres, liens, vidéos). Dès votre inscription, vous recevez un accès personnel à la plateforme E-Learning de Fitspro qui vous permet d’accéder au workbook en .pdf de la formation

CERTIFICATION:Certificat délivré après validation de l’évaluation écrite et pratique.
Exception : Attestation de suivi délivrée aux thérapeutes n’enseignant pas la méthode Pilates mais ayant une bonne connaissance du répertoire et une bonne pratique personnelle.

Afin de bénéficier au maximum de cette formation, 7 heures d’étude personnelle préalable sont requises:

• 3 h : étude personnelle des méridiens myofasciaux (Anatomy Trains®). Nous vous recommandons de vous procurer le livre Anatomy Trains.
• 1 h : visionner le webinaire Fascia & Mouvement sur les lignes myofasciales ( lien transmis lors de l’inscription)
• 2 h : étude personnelle du Workbook
• 1 h : visionner le reportage de Arte sur le fascia