Rencontre avec Eva WINSKILL

Rencontre avec Eva WINSKILL

Eva Winskill, Master Trainer francophone – Standing Matwork, GARUDA Barre, GARUDA Foamroller – a eu la gentillesse de nous accorder quelques minutes de son temps afin de réaliser une interview sur son parcours, sa vision du Pilates, ses projets… dans le magazine Coach Challenges du mois de juillet !
… Pour nous faire patienter jusqu’à la convention franco-suisse Inhalexale les 2 et 3 septembre 2017 au Vitam à Neydens.

 

Eva, parlez-nous de votre rencontre avec le Pilates ? Un fait particulier, une anecdote…
Eva Winskill : Je suis suédoise et j’ai commencé le Pilates en 1981 à New York au sein du studio de Romana Krysanovska ou j’ai travaillé pendant six mois pour un ancien mannequin qui dessinait des bijoux pour une clientèle privée. Je faisais alors beaucoup de course à pied, le Pilates m’a équilibrée… tout est parti de là !

Racontez-moi quelles étapes vous avez franchies pour en arriver là où vous en êtes aujourd’hui ? (Cursus, formations, mentors…)
Comme mon mari était d’origine anglaise, je l’ai suivi à Londres. Je me suis formée comme Instructeur Fitness auprès de Barbara Dale et de Tony Lycholat puis à l’université de Loughborough. Lorsque j’ai décroché
mon premier travail, chez Busy Bodies (nous avions un Reformer), j’ai démarré une formation de Pilates avec Michael King. Je n’étais pas vraiment prête pour donner les cours suite à cette formation, alors je me suis entraînée deux fois par semaine avec Alan Herdman. À cette époque, nous faisions du Pilates uniquement avec les appareils Reformer, Cadillac, Barrel… En 1985, je suis partie en France à Paris où j’ai démarré mon activité de professeur de fitness et de Pilates à Saint-Germain-en-Laye. C’est au décès de mon mari en 1988 que j’ai décidé de quitter Paris pour Lyon où j’ai ouvert mon premier Studio « Fit Studio ». Avec mon amie Pascale Claeyssen nous nous sommes lancées dans l’organisation de nombreuses conventions en faisant intervenir des instructeurs américains, brésiliens, australiens. Notre école de Formations Fitness était alors sponsorisée par NIKE. C’est ainsi que je suis devenue une Instructrice internationale en parcourant le monde des conventions et des formations aux États-Unis, Brésil, Australie, Afrique du Sud, Suède et bien sûr en Europe.
C’est suite à une intervention chirurgicale pour une hernie discale en 1998 que j’ai pu réellement appréhender l’efficacité de la méthode Pilates dans ma phase de rééducation, car au bout de quatre semaines seulement je redonnais mes cours de fitness sans problème !
En 1999, Michael King me propose une collaboration
et de repartir en Angleterre pour suivre à nouveau sa formation. Je découvre enfin les modules matwork que je ne connaissais pas. En 2002, je lance en France les toutes premières formations Pilates Institute avec Michael King. Depuis j’ai quitté Lyon pour Ramatuelle pour ouvrir mon studio de Pilates. J’ai beaucoup travaillé avec mon ami Magnus Ringberg qui est aussi suédois et spécialisé en Vinyasa Yoga et Garuda. J’adore son travail qui est très précis et dynamique. C’est Magnus qui m’a fait connaître James D’Silva créateur de la méthode Garuda. En 2011, je suis allée à Londres pour me former auprès de James. Aujourd’hui, je dispense la méthode Garuda à ma clientèle et dans mon Studio ou j’ai deux appareils Garuda.
J’ai enfin trouvé « la technique qui correspond » parfaitement à mon corps. Depuis que je le pratique au quotidien je n’ai plus de tensions aux cervicales. Mes lombaires atteintes de spondylarthrite ankylosante ne me font plus souffrir. Je cours ou je pratique le nordic walking chaque matin et depuis que je pratique la méthode Garuda je me sens tonique, souple et toujours avec une sensation de bien-être…

Depuis vos débuts dans le milieu du Pilates, voyez-vous des changements notables ?
Depuis 1981 je ne pense pas que le Pilates enseigné par les « Masters » ait vraiment changé, mais il le devrait, c’est certain ! Nous sommes contraints d’en modifier
les mouvements fondamentaux pour répondre aux besoins d’aujourd’hui et d’utiliser les petits équipements qui n’existaient pas au départ. Lorsque j’ai démarré le Pilates à New York ou à Londres, les studios étaient tous équipés d’appareils de Pilates et chaque élève faisait son programme seul en autonomie. Aujourd’hui, s’il y a encore des Studios « Open floor » il est très difficile d’être un client autonome dès lors que l’on est en quête de plus de corrections et d’accompagnement.

Quelle est votre philosophie quant aux méthodes d’entraînements adaptées au monde d’aujourd’hui ?
Je pense que chaque individu doit trouver une méthode qui lui corresponde avant tout. Si tu es sportif et que tu connais bien ton corps pourquoi pas la méthode CrossFit ? Si tu aimes bouger en musique et être en groupe pourquoi pas Zumba, BodyJam ?
Ce que je n’aime pas ce sont les cours de « pseudo » yoga ou de Pilates avec des instructeurs formés à la « va vite » très peu expérimentés !

Ma devise : « Tout est bien dès lors que c’est bien enseigné. »

Éva, on vous retrouve au mois de septembre pour la convention Pilates 2017 avec la méthode Garuda, pouvez-vous nous en dire un petit peu plus ?
Garuda est une nouvelle technique révolutionnaire créée par James D’Silva. Cette discipline inspirée du Pilates, de la danse, du yoga et du tai-chi est une philosophie unique et se pratique sur machine et/ou au sol. Les séances alliant un travail dynamique, fluide, rythmé permettent d’augmenter la force, la souplesse, la coordination et l’endurance. C’est une méthode très intelligente et qui a beaucoup modifié ma façon d’enseigner.
Matwork sans équipement : travail du centre du corps, d’amplitude dans les articulations et de la stabilité par le biais de mouvements et d’enchaînements fluides, ludiques, efficaces. « Standing Matwork » est un travail complet pour la force, la souplesse, l’équilibre afin d’être en harmonie avec son corps.

Barre : James a créé une version contemporaine de la barre de danse en utilisant les mouvements de « tiré »
et de « poussé ». Garuda Barre sollicite haut et bas du orps pour un objectif fonctionnel qui améliore la force, la souplesse et l’équilibre.
Foamroller (Chakra) : pour ouvrir, allonger et renforcer le corps. Chakra est comme une roue énergétique qui permet de nous donner un challenge proprioceptif avec une conscience mentale.
Chaise (Dhara) aide à prendre conscience de la méthode Garuda et à comprendre les mouvements dans l’espace. Elle s’adresse aussi à un public ciblé spécifique (seniors, femmes enceintes et post-rééducation).
Brique (Graha) : le « Graha » qui signifie l’architecture du corps pour améliorer le maintien. La brique offre une autre dimension dans le travail musculaire.
Apparatus : le répertoire apparatus Garuda vous donnera une autre façon de travailler sur les Reformer, Cadillac, Wunda Chair.

Quel message souhaitez-vous faire passer auprès des instructeurs ?
Un bon instructeur doit s’entraîner chaque jour. On ne peut enseigner correctement que si l’on pratique sur soi-même.
Il faut aussi aimer les gens, les comprendre et respecter leur architecture corporelle.
Il faut savoir se poser les bonnes questions, savoir se remettre en question chaque jour… « Il n’y a pas de mauvais élèves seulement de mauvais professeurs »…

Quel est votre prochain défi à relever ?
Mon prochain défi c’est de diminuer mes séances de cours journalières : maximum cinq/jour ! Et dans deux ans quand j’aurai 60 ans : arriver à prendre un mois de vacances !

Un dicton/une divise qui vous correspond ?

Se sentir bien dans son corps et dans sa tête !

Pour le détail de ces séquences, rendez-vous les 2 et 3 septembre à la convention Inhalexale au Vitam Parc de Neydens ! Retrouvez Eva WINSKILL pour 3 workshops totalement inédits

 

SESSION 22 – GARUDA WAKE UP
Le but de ce cours matinal est de réveiller ses sensations d’appuis, d’équilibre tout en stimulant la sangle abdominale, l’amplitude dans les articulations et la stabilisation grace à des mouvements et enchaînements fluides, ludiques et efficaces

SESSION 27 – GARUDA STANDING
Garuda Standing s’effectue debout à l’aide de blocks Yoga. Il se compose de séquences intenses . C’est un travail complet pour la force, la souplesse, l’équilibre pour se construire un corps tout en harmonie

SESSION 34 – GARUDA CHAKRAS FOAM ROLLERS
Le cours Chakra (ou symbolique de la roue énergétique) intègre les mouvements fonctionnels du répertoire Garuda avec foam roller pour défier le physique tout en engageant le mental.

Informations complémentaires

Date & Horaires

La convention se déroulera le samedi 2 et dimanche 3 septembre 2017

Lieu

VITAM PARC
500 Impasse des Envignes, 74160 Neydens, France

Services

Douches, vestiaires, parking

Hotel et restauration sur place

SPIRALDYNAMIK® pour la première fois en Suisse

RENDEZ-VOUS LE SAMEDI 2 ET DIMANCHE 3 SEPTEMBRE 2017

Pour cette 11ème édition Inhalexale nous avons la chance d’accueillir Monica Fischer Straub pour 4 Workshops inédits !

 

SPIRALDYNAMIK®

Spiraldynamik® est un concept fondé par le docteur Larsen sur l’anatomie tridimensionnelle et de la coordination du mouvement humain. Il a été conçu après 15 années de recherche intensive par une équipe interdisciplinaire, et offre un savoir faire innovateur en thérapie, pour l’entraînement et le quotidien.

img_workshops_spiraldynamik

Monica Fischer Straub

Physiothérapeute à Zurich, praticienne certifiée Slings Myofascial Training®, Monica est aussi une grande spécialiste en Ortho-Bionomy® méthode Educative et thérapeutique regroupant un ensemble de techniques manuelles stimulant les réflexes du corps et déclenchant des processus d’auto-guérison.

« A glimpse into the life of… »

Selon Monica la qualité du mouvement est une question du cœur. C’est également la raison pour laquelle elle a choisi d’enseigner pour l’académie Spiraldynamik® et l’art du mouvement intelligent®. En tant que thérapeute et de nature curieuse elle aime s’appuyer sur la connaissance de la médecine classique pour mettre en lumière son propre enthousiasme !

AU PROGRAMME SAMEDI 2 SEPTEMBRE 2017

SPIRALDYNAMIK : TRUNK, RIBS & SHOULDERGIRDLE* 9H-10H30

SPIRALDYNAMIK & YOUR FEET* 16H-17H30

 

AU PROGRAMME DIMANCHE 3 SEPTEMBRE 2017

SPIRALDYNAMIK & YOUR FEET*  9H-10H30

SPIRALDYNAMIK KNEES & LEGS* 14H15-15H45

* Traduction simultanée en français

Faites vite moins de -15 places disponibles par Worshop !

Offre tarifaire

Profitez de notre offre pour célébrer la 11ème édition de notre SUMMER ACADEMY. Toute inscription à la formation sur appareils Ann Mc Millan Pilates vous permets d’obtenir l’inscription à votre convention à – 50% de réduction.

Suite à votre inscription à la formation, un code promo vous sera alors envoyé pour vous inscrire avec les -50% à la convention


Informations complémentaires

Date & Horaires
La convention se déroulera le samedi 2 et dimanche 3 septembre 2017

Lieu
VITAM PARC
500 Impasse des Envignes, 74160 Neydens, France

Services
Douches, vestiaires, parking
Hotel et restauration sur place

Besoin d’aide ? Contactez-nous :

E-mail laura@fitspro.com
Téléphone +41 22 779 10 62

Découvrez la méthode GARUDA™

RENDEZ-VOUS LE DIMANCHE 3 SEPTEMBRE 2017

Pour cette 11ème édition Inhalexale nous avons la chance d’accueillir Eva Winskill pour 3 Workshops inédits !

Garuda® inspiration day by Eva Winskill!

La méthode GARUDA™

Pourquoi la méthode GARUDA® révolutionne t’elle notre approche du fitness ?

Un corps plus souple, plus fort et plus tonique.
Combinant harmonieusement les principes du Pilates, de la respiration contrôlée du yoga et l’athlétisme de la dance et du ballet, cette méthode est la réponse à tous ceux qui souhaitent un entrainement complet mixant force, souplesse et endurance.

Bon pour le corps mais aussi pour l’esprit !
Ce concept novateur exige beaucoup physiquement mais surtout concentration et engagement mental.
Que l’on soit débutant ou athlète confirmé, il offre un large répertoire et un style de travail intelligent, dynamique, flexible et holistiqu

img_workshops_garuda

Eva Winskill

Master Trainer Francophone : Standing Matwork, GARUDA Barre, GARUDA Foamroller

Instructeur de renom, Eva Winskill a découvert la méthode Pilates en 1981 à New York avec Romana puis à Londres avec Michael King et Alan Herdman. Missionnée par Michael King, elle développe la méthode Pilates Institute en France au FITSTUDIO (Ramatuelle). Lorsqu’elle rencontre James D’ Silva en 2011 elle a enfin trouvé en GARUDA la technique qui correspond parfaitement à son corps. Depuis elle parcourt le monde pour dispenser cette méthode et ses cours remarquables !

AU PROGRAMME DE LA JOURNÉE

Réservation des places conseillée, peu de place par session

GARUDA WAKE UP  8h-8h55
Eva Winskill
Le but de ce cours matinal est de réveiller ses sensations d’appuis, d’équilibre tout en stimulant la sangle abdominale, l’amplitude dans les articulations et la stabilisation grace à des mouvements et enchainements fluides, ludiques et efficaces

GARUDA STANDING 10h45-12h45
Eva Winskill
Garuda Standing s’effectue debout à l’aide de blocks Yoga. Il se compose de séquences intenses . C’est un travail complet pour la force, la souplesse, l’équilibre pour se construire un corps tout en harmonie

GARUDA CHAKRAS FOAM ROLLERS 14h15-15h45
Eva Winskill
Le cours Chakra (ou symbolique de la roue énergétique) intègre les mouvements fonctionnels du répertoire Garuda avec foam roller pour défier le physique tout en engageant le mental.

Offre tarifaire

Profitez de notre offre pour célébrer la 11ème édition de notre SUMMER ACADEMY. Toute inscription à la formation sur appareils Ann Mc Millan Pilates vous permets d’obtenir l’inscription à votre convention à – 50% de réduction.


Informations complémentaires

Date & Horaires
La convention se déroulera le samedi 2 et dimanche 3 septembre 2017

Lieu
VITAM PARC
500 Impasse des Envignes, 74160 Neydens, France

Services
Douches, vestiaires, parking
Hotel et restauration sur place

Besoin d’aide ? Contactez-nous :

Tél. +41 22 779 10 62
E-mail laura@fitspro.com

Ouverture des inscriptions Convention Pilates 2017

SAMEDI 2 SEPTEMBRE 2017 & DIMANCHE 3 SEPTEMBRE 2017

2 jours, 9 presenters, + de 100 participants et + de 35 sessions !

Pour cette 11ème édition nous  souhaitions élargir notre champ d’exploration et vous avons concocté un programme au fait des nouvelles tendances wellness et de l’entrainement fonctionnel !

L’occasion unique de découvrir toute l’étendue de concepts innovants et tournés vers le futur…

Back to the future

GARUDA™

Une « success story » anglo saxonne ! “because Movement is our prayer, our eternal prayer”

Dans la mythologie hindouiste, Garuda est un oiseau sacré qui a le pouvoir de changer sa forme à volonté. Ce nom se prête parfaitement à cette méthode hybride développée à Londres en 2009 par James D’Silva (né en Inde à Goa) tant dans sa versatilité, sa flexibilité que par sa précision de mouvements.
Combinant harmonieusement les principes du Pilates, de la respiration contrôlée du yoga et l’athlétisme de la dance et du ballet, cette méthode est la réponse à tous ceux qui souhaitent un entrainement plus complet mixant force, souplesse et endurance.

Programme présenté par Eva Winskill – Master Trainer Francophone : Standing Matwork, GARUDA Barre, GARUDA Foamroller

 

SPIRALDYNAMIK®

Spiraldynamik® est un concept fondé par le docteur Larsen sur l’anatomie tridimensionnelle et de la coordination du mouvement humain. Il a été conçu après 15 années de recherche intensive par une équipe interdisciplinaire, et offre un savoir faire innovateur en thérapie, pour 1’entraînement et le quotidien.

Ce Programme sera présenté par Monica Fischer Straub Master Trainer.

 

B.R.I.S® (Body Re-Integration System)

La Correction immédiate !
Body Re-Integration System est une approche globale qui cible plusieurs mécanismes de contrôle du corps assurant un résultat immédiat et durable sur l’entrainement, et accélère le progrès thérapeutique et fonctionnel des clients.
BRIS créé par Gabor Fuzy  s’articule autour de 4 modules, et cible des mécanismes de contrôle différents:

  • Module neuromusculaire,
  • Module fascia thérapie,
  • Module musculo-squelettique,
  • Module hormonal
    Le but est d’ identifier la source du problème grâce à la méthode MSTM (Mouvement, Force, Test , muscles, fascias, tissus conjonctifs) est généré le déséquilibre, la Tension.

Informations complémentaires

Découvrez le programme complet et les presenters de cette 11ème édition en cliquant ici

Date & Horaires
La convention se déroulera le samedi 2 et dimanche 3 septembre 2017

Lieu
VITAM PARC
500 Impasse des Envignes, 74160 Neydens, France

Services
Douches, vestiaires, parking
Hotel et restauration sur place


Offre tarifaire

Profitez de notre offre pour célébrer la 11ème édition de notre SUMMER ACADEMY. Toute inscription à la formation sur appareils Ann Mc Millan Pilates vous permets d’obtenir l’inscription à votre convention à – 50% de réduction.

Fitspro ouvre ses portes le jeudi 4 mai

École d’expérience

Faites de votre passion un métier, changez votre avenir !

Découvrez l’ensemble des formations proposées chez Fitspro en participant à la journée portes ouvertes le jeudi 4 mai 2017. Avec plaisir, nous répondrons à vos questions et vous conseillerons sur vos choix concernant votre formation.

Fitspro délivre des formations Fitness

Faire aujourd’hui de sa passion du sport et du fitness une profession à part entière ou une activité complémentaire est une réalité stimulante et envisageable par bon nombre de pratiquants assidus.

Totalement conscients que notre secteur d’activité est en pleine mutation, c’est aujourd’hui dans le domaine de la santé, du service et de l’innovation que nous orientons notre discours et nos actions. Nos contenus de formations comme nos structures et locaux sont organisés et agencés en ce sens afin d’être toujours en relation avec l’évolution de l’industrie.

Formations wellness, Pilates & Techniques douces

Fitspro délivre des diplômes Pilates Institute reconnu partout en Europe.

Pilates Institute, fort de ses 10 années d’expérience avec près de 1000 passionnés ayant suivis ses conventions et formations, est plus que jamais l’institut de formation à la méthode Pilates de référence en Suisse romande.

Notre philosophie, tout en respectant les fondamentaux de la méthode Pilates, est de vous proposer une approche résolument moderne, flexible, stimulante et tournée vers les attentes et les besoins des individus du 21ème siècle.

Ainsi, à partir des préceptes érigés et transmis par Joseph Pilates (Rigueur, contrôle, exigence, respect de la santé) notre programme est conçu pour s’adapter aux différents domaines et cibles : pathologie, réhabilitation, sports, fitness, seniors, danse…

De ce fait nos modules de certifications sont idéalement agencés tout au long de l’année afin de vous permettre d’entamer un cursus selon vos disponibilités et votre budget, grâce à une approche flexible et stimulante alternant connaissances théoriques et séances pratiques.

Programme de la journée portes ouvertes

17H Accueil et visite des locaux

17H30 Présentation de l’école et des formations

18h45 Discussions, rencontre avec l’équipe Fitspro

Si vous avez besoin d’informations complémentaires, n’hésitez pas à contacter notre responsable de Formation

Sylvie Lajoix

Tel: +41 (0)22 779 10 62
E-Mail: admin@fitspro.com

Le Body Fly, la nouvelle tendance

Le body fly, ce yoga aérien qui nous fait retomber en enfance

Du yoga au hamac il n’y a qu’un pas !

De quoi s’agit-il?

Cette discipline associe des positions tirées du yoga classique, un soupçon de pilates, une bonne dose d’acrobaties et un peu de danse. Le Body Fly nous détend tout en faisant travailler tous les muscles : gainage, équilibre et souplesse sont au rendez-vous. Le hamac est un réel outil qui permettra d’allier sport et amusement. En plus de faire du bien à tout le corps, le cours de Body Fly est un réel moment de lâcher-prise et de sérénité. On ressort du cours complétement zen. L’idée est simple: se relaxer en défiant les lois de la gravité, tout en travaillant sa souplesse et en renforçant ses muscles.

On enchaîne les positions basses, dos au sol, les pieds solidement vissés à l’étoffe.

Il est temps de vous initier à ce sport qui fait des adeptes dans toutes les grandes villes. Osez le grand frisson et l’originalité !

Découvrez Body Fly Yoga en tant qu’entrainement avec notre formatrice Muriel Boutherin le Samedi 18 mars 2017

img_bodyfly

Qu’est ce que la mobilité ?

LE MOUVEMENT C’EST LA VIE … DONNEZ À VOTRE CORPS LE MOYEN DE S’EXPRIMER EN LE LIBÉRANT DE SES RAIDEURS ET EN DÉVELOPPANT SA MOBILITÉ…

  • Quels sont les causes d’un manque de mobilité ?
  • Comment développer sa mobilité ?
  • Exemples et solutions de routine pré- séance

Découvrez l’article complet ridigé par Bertrand Couvercelle formateur chez FITSPRO

RETROUVEZ VOTRE MOBILITÉ ET VOTRE AISANCE ARTICULAIRE LORS DE NOTRE FORMATION

En cross training ou en sport la grande majorité des mouvements réalisés nécessite, pour être efficaces et sécuritaires, souplesse et mobilité articulaire fonctionnelle. Andy Poiron qui vous enseignera ce cours et grand spécialiste du CROSSFIT vous propose de découvrir les toutes dernières techniques qui vous permettront de restaurer l’amplitude ainsi que votre capital souplesse, 2 composantes indispensables pour optimiser le geste technique et éviter les blessures.

Objectifs: Andy Poiron présentera différents outils nécessaires pour retrouver mobilité et aisance articulaire

Formation Flexibility & Mobility

Le 28 janvier 2017 à Mies

cours_flexibility_mobility

La préparation physique du skieur

Chaque année, il y a 15 000 ruptures des ligaments croisés en France. La statistique suisse des accidents souligne que 73 % de ces ruptures sont le fait de situations sportives, dont le ski représente une bonne partie. Une fatalité ?

Article rédigé par Arnaud Ponchelet Champion de Ski freeride et formateur chez FITSPRO

Retrouvez l’article complet en cliquant ici


Préparez vos clients à la future saison de ski

Pour cela, Fitspro vous propose une journée de formation à la préparation physique du skieur animée par Arnaud Ponchelet

Le 7 janvier 2017 à Mies

Objectifs: Trouver des exercices adéquats afin d’optimiser vos séances en One to One ainsi qu’en Small Group training.

Formation certifiante Body Fly

BODY FLY : FORMATION CERTIFIANTE DE 40 HEURES
LEVEL 1 TRAINING

Enseignement assuré par Muriel Boutherin accompagnée de la Fondatrice de la méthode Patricia Duchaussoy.
Dates :

  • Du 30 novembre au 4 décembre – niveau I
  • Du 12 au 15 janvier 2017 – niveau II

Lieu : Centre de Formation BODY GRAVITY
Pré requis : Diplomé d’Etat, qualifiée ou certifiée dans une activité corporelle 

Muriel Boutherin

La gymnastique sportive et le mouvement en général se sont imposés comme une évidence dès l’âge de 4 ans. Au cours de ces dernières années d’enseignement dans le bien être et la prévention de santé, suite à l’acquisition de ses brevets d’Etat, Muriel s’est certifiée au Pilates avec la Société STOTT entre 2006 et 2008, pour les différents niveaux de pratique au sol, sur reformer et le cycle « Spécial population ».

Soucieuse d’élargir ses connaissances vers des disciplines complémentaires, elle se forme à différentes techniques de massage de 2001 à 2012. C’est en Asie, qu’elle découvrira l’organisation  « Body Fly International Academy » qui dispense de la formation professionnelle. Elle y obtiendra sa certification d’Instructeur BFIA, lui permettant l’enseignement et la formation professionnelle. Ce complément de formation lui permet d’approcher le mouvement dans tous les plans de l’espace, de façon douce et harmonieuse.

Après des années d’enseignement et un parcours professionnel auprès de SPA Parisien renforcé par un poste de Manager de centre de santé pour le Groupe Richemont à Genève, elle prend la direction de BODY GRAVITY. Entourée de professionnels expérimentés et animés par la passion de leur métier, cet atelier du mouvement a pour vocation le travail corporel doux, rigoureux et qualitatif alliant le « fun » de l’aérien et la richesse du répertoire d’exercices dans les airs et sur terre.

Contenu :

  • Connaissances techniques de l’utilisation du hamac
  • Connaissances anatomiques
  • Les principes de base et fondamentaux
  • Les objectifs de chaque posture
  • Les différentes modifications pour augmenter ou diminuer l’intensité des postures
  • Les modifications pour adapter les exercices à chaque type de morphologie et apporter des solutions au travail postural spécifique
  • Acquérir des compétences pédagogiques
  • Choix des bonnes consignes verbales et visuelles pour l’amélioration de la performance gestuelle et la motivation de l’élève
  • Test écrit pour la validation de la formation

Week-end à l’atelier Pilates – Nancy

Les  26 et 27 novembre 2016, l’Atelier Pilates à Nancy  accueille pour la deuxième fois Analuis Martins, Master Trainer Pilates Institute Suisse, directrice du centre de formation  ‘’ALM Pilates ‘’ au Portugal, et intervenante pour de nombreux congrès en Europe.

Profitez de ces deux journées exceptionnelles pour vivre votre Pilates autrement.

Au programme de ces deux journées
Samedi: cours collectifs au sol
Dimanche: cours en duo ou trio sur machines

Analuis MARTINS

Master Trainer Pilates Institute Suisse et directrice du Centre de formation des instructeurs ALM, basé au Portugal. Elle rédige également nombre d’articles pour plusieurs magazines et promotionne la méthode Pilates au sein de la communauté médicale et scientifique.

Programme des 2 jours

SAMEDI

9h-10h30Breath your workout
10h45-12h15: Reform your Mat
13h30-15h: Towel workout
15h15-16h45: Pilates the book
17h-18h30: Power Pilates
Durée des cours: 1h30

Dimanche
Cours en DUO ou TRIO sur machines
Horaires:  9h30-10h30 /  10h45-11h45 / 12h-13h
14h-15h / 15h15-16h15

Rejoignez nous au salon FITnMOVE les 8 et 9 Octobre

FITnMOVE est LE salon incontournable en Suisse dédié au Fitness, Nutrition et Course à pied. Il s’adresse à la fois au public et aux entreprises.

Au menu de cet événement unique en Suisse: du fun, des conseils, des tests, des offres spéciales salon, des cours collectifs, des stars, du réseautage, des selfies professionnelles et encore pleins d’autres surprises!

Venez découvrir le monde du fitness, nutrition et course à pied soit, en tant que débutant désirant se renseigner ou s’essayer au sport et à la nutrition, ou en tant que pratiquant confirmé pour parfaire vos connaissances, faire du réseautage, découvrir de nouvelles manières de s’entrainer, déguster des nouveaux compléments alimentaires, faire des photos professionnelles, acheter du matériel et/ou des vêtements à prix salon ou tout simplement pour voir des stars du milieu.

Des grandes Stars et des Personnalités du Fitness, de la Nutrition et de la Course à Pied seront présentes durant les deux jours du salon.

Vous pourrez les voir défiler au salon, les rencontrer, discuter et faire des photos avec pour garder un souvenir inoubliable.

  • Tibo InShape
  • Bodytime
  • Justine Gallice
  • Nicolas Vullioud
  • Gaëlle Gander
  • Olivier Bourquin
  • Stanimal

…Et beaucoup d’autres seront présents durant ces 2 jours

Retrouvez toute l’équipe Fitspro et LesMills Suisse au Salon du Fitness les 8 et 9 Octobre au Palais de Baulieu à Lausanne !

On vous attends !

Team Trainings & Coachings privés

Objectifs

Des cours de perfectionnement Pilates

Team Trainings

Suivez les cours collectifs du planning de notre studio Inhalexale.

 

Objectifs

  • Pratiquer et améliorer votre propre technique avec le soutien d’un formateur expert
  • Diversifier vos champs de compétence et votre répertoire gestuel
  • Préparer idéalement vos examens en complétant votre carnet pédagogique
  • Immergez vous au sein de notre méthodologie le temps de votre formation

 

Description

Effectifs limités: de 3 à 8 personnes par cours.

Chaque cours porte sur un thème précis qui couvre l’ensemble du programme, du répertoire et/ou du matériel

Durée moyenne: 1 heure

Programme renouvelé tous les trimestres selon la disponibilité des formateurs.

Accessibles à tous les niveaux moyennant cependant une bonne condition physique.

Coachings privés

Réservez votre séance privée avec l’un de nos formateurs.

 

Objectifs

  • Bénéficier d’un apprentissage sur les techniques d’enseignement pour mieux appréhender la préparation à vos examens de pratique
  • Travailler ses points faibles, ses doutes techniques et pédagogiques
  • Développer son potentiel et ses connaissances
  • Aborder des thématiques diverses et en fonction de vos objectifs

 

Description

Effectif: en privé

Le contenu sera défini à la carte et selon vos besoins.

Durée moyenne: 1 heure mais il est possible de planifier sur une durée plus longue (jusqu’à 2 heures consécutives).

Journée Portes ouvertes le 6 octobre chez Fitspro !

École d’expérience depuis 16 ans

Faites de votre passion un métier, changez votre avenir !

Vous rêvez de devenir un professionnel du Fitness ?

  • De donner des cours collectifs Les Mills fun et puissants ?
    Nous vous recommandons la formation Instructeur LesMills
  • De coachez des clients dans les meilleurs clubs ?
    Nous vous recommandons la formation Instructeur Fitness
  • D’être un Personal trainer réputé et reconnu ?
    Nous vous recommandons la formation Personal Trainer

Fitspro est la référence dans le domaine des métiers du fitness en Suisse romande.

Venez découvrir sans plus attendre nos différentes formations diplômantes! 

Programme de la journée:

  • 17h30: Accueil et visite des locaux
  • 18h00: Présentation de l’école et du secteur d’activité
  • 18h45: Rencontre avec les formateurs

Pour plus de détails sur cette journée, RDV sur notre site internet 

Pour vous assurer une meilleure réception, une inscription est fortement conseillée

Coaching Privé Matwork et Studio Equipment

Fitspro vous propose en JUILLET des coaching privés avec nos Masters Trainers SONIA ABRANTES et ANALUIS MARTINS pour un apprentissage et un travail efficace et de pure précision.

Choix du programme individualisé pour répondre le mieux possible à vos attentes (Matwork, Reformer, équipements, planification & pédagogie, posturologie…)

Analuis MARTINS

Master Trainer Pilates Institute Suisse et directrice du Centre de formation des instructeurs ALM, basé au Portugal. Elle rédige également nombre d’articles pour plusieurs magazines et promotionne la méthode Pilates au sein de la communauté médicale et scientifique.

Sonia ABRANTES

1ère danseuse du Companhia Nacional de Bailado, Sonia poursuit sa carrière en devenant Master Instructeur certifiée par Pilates Institute et ALM et développe son Studio de personal training à Lisbonne. Sonia intervient pour les programmes en personal training et se spécialise dans les techniques Body & mind.

INHALEXALE 2016

Venez fêter avec nous la dixième édition qui se promet d’être exceptionnelle!

Réservez vos 3 superbes journées en compagnie de 10 presenters prestigieux, dont Sonia et Analuis, lors de la convention Pilates Inhalexale les 26-27 et 28 août au Vitam

LesMills Experience Day Save the Date

LesMills Experience Day 2016

Êtes vous prêts à vous surpasser ?

N’attendez plus pour prendre votre place à la convention LesMills experience Day au Vitam de Neydens (proximité Genève / frontière Franco – Suisse)

Le samedi 4 juin 2016

 

Au programme, les dernières éditions de tes concepts préférés à partager avec 11 trainers5 élites ainsi que Kate Slee en Guest Star LesMills venu tout droit d’Angleterre.

LMXD c’est 17 Masterclass dont 5 en extérieur non-stop et près de 400 participants!

Certains cours ouverts aux amateurs passionnés

Totale énergie, dépassement de soi, motivation et top ambiance!

Kate Slee

Guest Star LesMills venu tout droit d’Angleterre.

Kate Slee a participé à plusieurs filming en Nouvelle Zélande pour les concepts BodyAttack et GRIT.

Retrouve Kate en GRIT, BodyAttack et BodyCombat lors de la convention.

IMG-LesMills experience day-Kate-Slee
"

Rendez-vous au FIBO 2016!

Rendez vous au FIBO

Save the date

Du 7 au 10 avril 2016 se déroule le salon international du Fitness, événement fitness et wellness incontournable !

Toute l’équipe de Fitspro sera bien sur sur place pour rencontrer nos partenaires, et découvrir les nouveautés et innovations en matière d’équipement!

Un petit avant goût de ce qui nous attend:

IMG_Partenaires_FIBO_LM

Les Mills International

  • Cycle Studio: The Trip/Immersive + Sprint + Vitual + RPM… la solution complète et innovante pour créer un véritable studio Cycle à fort impact!
  • SmartTech: La gamme des équipements hightech de cours collectifs (SmartBar + SmartStep + SmartBand)

Les 12 meilleurs concepts de cours collectifs pour couvrir toutes les tendances.

Partenaires_FIBO_Escape

Escape Fitness / Matériels de Functional Training

Des équipements innovants, originaux et de haute qualité pour créer un environnement performant et stimulant dans votre club ou votre studio de coaching! nombreux portiques, matériels d’entraînement fonctionnel, conceptions 3D, formations…

Partenaires_FIBO_Pavigym

Pavigym / Sols sportifs

Les sols sportifs et interactifs les plus performants du marché! Investissez dans le « Floor Design » et apportez de l’innovation à vos espaces en surprenant vos clients

Go Pro fixée sur la tête et appareil photo à la main, on vous fait un petit récap des tendances fitness à suivre en 2016 dès notre retour! Comme si vous étiez 😉