WORKSHOP FASCIA & Yoga

L’engouement pour les métiers du fitness

WORKSHOP FASCIA & Yoga

 

Le Yoga n’est pas un dogme – osons l’adapter en intégrant les principes d’entraînement du fascia

La tradition Yoga est une philosophie millénaire. Les maîtres yogis restaient, pour leur pratique, uniquement en posture assise afin de stopper les mouvements automatiques du mental. La pratique des Asanas, des postures, est venue en 2ème temps afin de permettre aux pratiquants d’arriver plus simplement à cet état de Yoga.

Avec les nouvelles connaissances que nous avons acquises aujourd’hui, le Yoga a le potentiel d’évoluer et de s’adapter.En intégrant les différents principes d’entraînement du fascia ainsi que la biotenségrité lors d’une pratique de yoga, le Le mouvement retrouve une multi-direction et une dimension holistique et intégrée.

WORKSHOP ANIME PAR SOPHIE BERTHOUZOZ

Passionnée par le sport et le mouvement, j’ai expérimenté de nombreuses disciplines sportives. Je me suis professionnalisée dans le Pilates Matwork par le biais duquel j’ai découvert le monde merveilleux du fascia qui m’a de suite fascinée.

Après avoir terminé une formation de Hatha-Yoga et diplômée Yoga Suisse j’ai voulu combiner ces deux passions, soit le Yoga et le Fascia pour vous le partager et l’expérimenter ensemble.

Fondatrice Healthy Coaching – MOVE Studio, enseignante Yoga (diplômée Yoga Suisse), instructeur Pilates Matwork & Pilates School Fascias in Movement, formatrice d’adultes, experte Sport des adultes Suisse, instructeur Nordic Walking, coach en nutrition, instructeur fitness

Site internet : www.healthycoaching.ch

CIBLE

Connaissance du yoga ou être enseignant-e de yoga

OBJECTIFS

  • Ressentir les continuités fasciales dans les postures de yoga
  • Comprendre le lien entre le fascia et le yoga
  • Connaître les 5 piliers de l’entraînement fascial
  • Et savoir les adapter avec les postures de yoga

TITRE

Certificat de suivi à l’issue du cours.

DURÉE & LIEU

Jour présentiel : 1 (7 H)
Lieu : Versoix ( CH)  – FITSPRO

MODALITÉS & FORMALITÉS

Attention : nombre de places limité par session !

WORKSHOP
FASCIA & Yoga

19 novembre 2022

THEORIE

  • Le fascia et les continuités fasciales
  • Les différents piliers d’entraînements bénéfiques pour le fascia
  • Lien philosophique entre yoga et fascia

PRATIQUE

  • Ressentir les continuités fasciales dans les postures de yoga
  • Savoir adapter les postures selon les principes d’entraînement du fascia

INSCRIPTION

LE WORKSHOP
C
HF 290 / 290 €

Inscription EARLYBIRD avant le 30.09.2022
C
HF 250 / 250 €