Formation

Formations GARUDA®

Because Movement is our prayer, our eternal prayer.

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    Diplôme Formations GARUDA®

    • 72 H

    • 16 jours

    • 1 an
    Cette formation comprend les modules suivants:
    • Formation GARUDA® Fundamental Matwork

      Total d’heures : 24 h
      Nombre de jours : 5 jours
      Répartis sur : 1 semaine
      Tarif : 1250 CHF

    • Formation GARUDA® Seated & Standing Matwork

      Total d’heures : 24 h
      Nombre de jours : 5 jours
      Répartis sur : 1 semaine
      Tarif : 1250 CHF

    • Formation GARUDA® Foamroller (Chakra)

      Total d’heures : 12 h
      Nombre de jours : 3 jours
      Tarif : 650 CHF

    • Formation GARUDA® Brick

      Total d’heures : 12 h
      Nombre de jours : 3 jours
      Tarif : 650 CHF

    Les formateurs

    • intervenant_eva_winskill
      Eva Winskill

      Créatrice de Fit Studio – Le Loft en France. Toujours passionnée par la Santé et le bien-être. Très grande professionnelle reconnue pour ses formations Pilates, Garuda et ses cours remarquables !

    • Programme
    • Les plus
    • Dates
    • Présentation

      Dans la mythologie hindouiste, Garuda est un oiseau sacré qui a le pouvoir de changer sa forme à volonté. Ce nom se prête parfaitement à cette nouvelle méthode hybride développée à Londres en 2009 par James D’Silva, tant dans sa versatilité, sa flexibilité que par sa précision de mouvement.
      Combinant harmonieusement les principes du Pilates, de la respiration contrôlée du yoga et l’athlétisme de la danse et du ballet, cette méthode est la réponse à tous ceux qui souhaitent un entrainement complet mixant force, souplesse et endurance.

      Né en Inde à Goa, James mène une carrière de danseur professionnel à Londres qui lui permet d’expérimenter de nombreuses méthodes telles que le yoga, la méthode Pilates, Gyrotonic, Feldenkrais et la technique Alexander. Cet apprentissage très éclectique l’incite à développer sa propre vision du mouvement et ainsi nait GARUDA®

      GARUDA® commence où le Pilates finit…James croit principalement en la création et la variation des exercices à l’infini afin que le corps soit en permanence stimulé et en challenge perpétuel avec l’esprit. La répétition des exercices ne fournit selon lui aucune chance de développement sur le long terme. C’est pourquoi le répertoire GARUDA®  est si vaste. Il se développe, s’enrichit  et s’élargit sans cesse.

      Programmes évolutifs : Formation Fondamentale, GARUDA® seated & Standing, GARUDA® Brick, GARUDA® Foamroller

      À qui s’adressent ces formations ?

      Instructeurs expérimentés en Pilates Matwork ou bénéficiant d’une formation récente avec certification.

       


      FORMATION GARUDA® FUNDAMENTAL MATWORK

      Durée

      5 jours – 24h (répartis sur 5 jours consécutifs)
      Le GARUDA® MATWORK aussi surnommé “SUITE DU PILATES” exige beaucoup physiquement mais surtout concentration et engagement mental C’est pourquoi la durée maximale d’apprentissage de la formation sera de 5 heures par jour.
      Certificat de compétence délivré en fin de formation par GARUDA®

      Programme des 5 jours :

      Bases de la méthode , GARUDA® Matwork s’inspire du mouvement initial Pilates et se sert des structures myofasciales pour faire évoluer la pratique en y incorporant une touche holistique.
      Cette approche est bénéfique pour les personnes qui présentent des dysfonctionnements physiques et des déséquilibres posturaux.
      C’est un excellent départ pour les instructeurs qui souhaitent poursuivre la technique GARUDA®

      • Placements, techniques, revue des exercices, structure
      • Techniques visuelles,, exécution et progression des exercices.
      • Que l’on soit débutant ou athlète confirmé, il offre un large répertoire et un style de travail intelligent, dynamique, flexible.

      Horaires :

      Mercredi : 13h-17h30
      Jeudi, vendredi, samedi : 9h30-16h (pause de 12h30 à 13h30)
      Dimanche : 9h-14h ( pause de 12h30 à 13h)

      FORMATION GARUDA® SEATED & STANDING

      Durée

      5 JOURS – 24h de formation
      Formation dispensée en français (manuel traduit)
      Placements, techniques, revue des exercices, structure
      Techniques visuelles,, exécution et progression des exercices.

      Programme des 5 jours

      Ce programme de niveau 2 combine harmonieusement mouvements fonctionnels assis et postures debout pour un challenge physique plus intense. Excellent pour l’équilibre, la stabilité, la mobilité articulaire et pour activer le centre.

      FORMATION GARUDA® FOAMROLLER (CHAKRA)

      Durée

      3 JOURS – 12h de formation
      Formation dispensée en français (manuel traduit)
      Placements, techniques, revue des exercices, structure
      Techniques visuelles,, exécution et progression des exercices.

      Programme des 3 jours

      Le cours Chakra (ou symbolique de la roue énergétique) intègre les mouvements fonctionnels du répertoire GARUDA® avec foam roller pour défier le physique tout en engageant le mental

      FORMATION GARUDA®  BRICK

      Durée

      3 JOURS – 12h de formation
      Formation dispensée en français (manuel traduit)
      Placements, techniques, revue des exercices, structure
      Techniques visuelles,, exécution et progression des exercices.

      Programme des 3 jours

      Aide précieuse pour l’équilibre, la brique Yoga est l’outil idéal pour réinventer le répertoire GARUDA®. L’Innovation est le mot d’ordre dans ce cours. Pratique douce et intense à la fois !


      Formatrice

      Eva Winskill, Suédoise, créatrice de Fit Studio – Le Loft en France. Toujours passionnée par la Santé et le bien-être. Très grande professionnelle reconnue pour ses formations Pilates, Garuda et ses cours remarquables !

      « J’ai découvert la méthode Pilates en 1981 à New York avec Romana puis à Londres avec Michael King et Alan Herdman. A cette époque nous pratiquions le Pilates uniquement avec les équipements (Reformer, Cadillac, Barrel…). Lorsque Michael King m’a demandé de développer la formation Pilates en France, je ne connaissais pas le travail Matwork…je n’ai d’ailleurs jamais vraiment compris pourquoi les instructeurs n’enseignaient que le « MAT ». Quand j’ai rencontré James en 2011 j’ai enfin trouvé la technique qui correspondait parfaitement à mon corps. Depuis que je le pratique au quotidien je n’ai plus de tensions aux cervicales. Mes lombaires atteintes de spondylarthrite ankylosante ne me font plus souffrir. Je courre ou je pratique le nordic walking chaque matin et depuis que je pratique la méthode GARUDA® je me sens tonique, souple et toujours avec une sensation de bien être… »

      Lieu : Mies – centre FITS
      7A route Suisse – 1295 Mies

      Hôtels à proximité

      Park suite Hotel (10 km)
      522 Avenue Marcel Anthonioz, 01220 Divonne-les-Bains, France
      Téléphone : +33 4 50 99 38 00

      Auberge de Mies, La Couronne (400 m)
      Rue du Village 30, 1260 Mies
      Téléphone : +41 22 755 24 90

      • 1ère fois en Suisse
      • Formation dispensée en français par une intervenante hors pair
      • Une approche intelligente mixant différentes approches holistiques, thérapeutiques et traditionnelles pouvant répondre autant aux besoins des professionnels du mouvements qu’aux professionnels de santé.
      • Manuels traduits en Français
      • Certificat de compétence délivré par GARUDA
    • Inscription formation (dates)
      • Formation GARUDA® Fundamental Matwork

        • Informations complémentaires, contactez-nous info@fitspro.com ou 022 792 10 62
        • Du 22/11/2017 au 26/11/2017 Voir toutes les dates 22/11/2017
          23/11/2017
          24/11/2017
          25/11/2017
          26/11/2017
          Mies
          Places disponibles
        • Du 02/05/2018 au 06/05/2018 Voir toutes les dates 02/05/2018
          03/05/2018
          04/05/2018
          05/05/2018
          06/05/2018
          Places disponibles
        • Du 21/11/2018 au 25/11/2018 Voir toutes les dates 21/11/2018
          22/11/2018
          23/11/2018
          24/11/2018
          25/11/2018
          Places disponibles
      • Formation GARUDA® Seated & Standing Matwork

        • Informations complémentaires, contactez-nous info@fitspro.com ou 022 792 10 62
        • Du 10/01/2018 au 14/01/2018 Voir toutes les dates 10/01/2018
          11/01/2018
          12/01/2018
          13/01/2018
          14/01/2018
          Mies
          Places disponibles
      • Formation GARUDA® Foamroller (Chakra)

        • Informations complémentaires, contactez-nous info@fitspro.com ou 022 792 10 62
        • Du 02/03/2018 au 04/03/2018 Voir toutes les dates 02/03/2018
          03/03/2018
          04/03/2018
          Mies
          Places disponibles
      • Formation GARUDA® Brick

        • Informations complémentaires, contactez-nous info@fitspro.com ou 022 792 10 62
        • Du 19/10/2018 au 21/10/2018 Voir toutes les dates 19/10/2018
          20/10/2018
          21/10/2018
          Mies
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    Elite Coaching Studio, LesMills Studio, Pilates Studio...

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