FORMATIONS PILATES A LA CARTE

FORMATIONS PILATES  A LA CARTE

La santé par le mouvement est votre priorité. Formez vous à la méthode pilates, démarrez votre nouvelle vie et changez celle des autres !

CHOISISSEZ VOTRE PARCOURS ET VOS MODULES A LA CARTE

OU DECOUVREZ LES FORMULES CERTIFIANTES COMPLETES   MAT TEACHER    APPARATUS TEACHER

CIBLE

Tous ceux et celles qui veulent découvrir step by step les thématiques sans contrainte temporelle ou financière, ou pour tous les coachs fitness voulant ajouter une ou plusieurs spécialités a leurs champs de compétences.

TITRE

Certificat de suivi délivré à l’issue de chaque module de formation

LES +

Vous habitez le Canton de Genève ou Frontaliers:
Bénéficiez d’une aide financière Chèque Annuel de Formation (CAF) de CHF 750.- / an.

DURÉE

Jours présentiels : Entre 2 et 4 jours / formation

MODALITÉS

Nombre de sessions par an: entre 2 et 4
Attention : nombre de places limité par session !

FORMALITES

Ouverture des accès Elearning : à réception de l’acompte de réservation
Frais de 1ère inscription : CHF 95.- / 90.- Euros

MAT I-FOUNDATION

Présentiel : 5 jours
+ ELEARNING

JE DEMARRE

  1. THEORIE & BASES EN ELEARNING – 60 HEURES
    A commencer 30 jours avant le démarrage de la formation – VIDEOS / QUIZ / MANUELS TELECHARGEABLES
  2. MODULE PRATIQUE – jours 1 à 4
    Enseigner le répertoire Pilates Matwork en respectant les principes de progressions et de sécurité.
    Adapter et aménager son enseignement aux besoins du public novice..
  3. MODULE PRENATAL & SENIORS – jour 5
    Revue des adaptations et bienfaits du répertoire Pilates pour la prise en charge des populations spécifiques telles que le public seniors ou durant la grossesse.

Certificat de compétences délivré à l’issue de la formation.

JE ME SPECIALISE

Les modules spécialistes sont pour tous ceux et celles qui veulent pousser plus loin et mettre en pratique la méthode pilates de manière plus intensive et spécifique dans le cadre de leur métier de coach.

MAT II

Présentiel : 4 jours

MAT II – INTERMEDIAIRE & AVANCE
Obtenir les compétences requises pour enseigner la méthode Pilates aux clients les plus exigeants, développer des techniques d’enseignement avancées pour plus de versatilité et de challenge physique

MAT III

Présentiel : 4 jours

MAT III  – ONE TO ONE ( PERSONAL TRAINER)
Savoir structurer et construire un cours de base sans matériel spécifique
Enseigner le répertoire des exercices en respectant les principes de progressions et de sécurité.
Adapter et aménager son enseignement aux besoins du public novice.

THERAPY DOS POSTURE

Présentiel : 2 jours

21-22 octobre 2022
14-15 avril 2023
30 juin & 1 juillet 2023

PILATES DOS ET POSTURE
Analyse des différentes pathologies et douleurs chroniques de la colonne vertébrale (lombalgies) .
Analyse des déficits posturaux et les solutions pratiques de rééducation par le mouvement et la méthode Pilates.
Formation encadrée par Anne Schneider ( Ostéopathe )

WORKSHOP COMMENT EXPLOITER LA RESPIRATION EN PILATES

Présentiel : 2 jours

3-4 Décembre 2022

COMMENT EXPLOITER LA RESPIRATION EN PILATES

Workshop spécial sur les bienfaits de la respiration sur un plan physiologique, biomécanique et musculaire.

Sur la base de la gymnastique Pilates et sa respiration bi-latérale thoracique, nous allons explorer bien d’autres utilisations de la respiration pour aller plus loin dans l’engagement des stabilisateurs et gagner en force.

Objectifs

Utiliser certaines parties de son corps oubliées, changer les directions, les alignements du corps
Mettre en avant les fascias et valoriser le mouvement naturel hélicoïdale.
Donner plus d’ouverture encore à nos mouvements, à nos articulations.
Ateliers de découverte des sensations.
Ateliers de pratiques et d’enseignements.
Inversion et adaptations des cycles respiratoires sur les mouvements du répertoire.
Stratégie de prise en charge.
Utilisation des techniques respiratoires pour la préparation des sportifs.
Comment canaliser notre mental et nous aider à être dans notre corps pour une meilleure concentration.
Le Pilates incarne le mouvement et le changement..Il est toujours en perpétuelle évolution.
Formation encadrée par Cyrille Rose (Masseur Ostéo-Vertébrologiste / Réflexologue- Thérapeute Pilates)

PETITS MATERIELS

Présentiel : 2 jours

12-13 novembre 2022
13-14 mai 2023
21-22 aout 2023

PILATES & PETITS MATERIELS ( CERCLE & ELASTIQUES)
L’utilisation des “petits équipements” en Pilates n’est pas destinée simplement à rendre les exercices de Pilates plus difficile mais aussi à donner tous son sens à la contrôlogie. En effet le cercle, les élastiques permettront de ressentir les positions, les forces, les faiblesses du corps.

APPARATUS I

Présentiel : 6 jours

APPARATUS I – REFORMER & TOWER

Obtenir les compétences requises pour enseigner la méthode Pilates sur REFORMER et TOWER.
Développer des techniques d’enseignement avancées pour assurer et combiner sécurité, efficacité et répondre aux besoins des clients les plus exigeants

APPARATUS II

Présentiel : 3 jours

APPARATUS II – CHAIR & BARRELS

Évolution du répertoire sur les CHAIRS & BARRELS
Savoir animer un circuit combinant les divers appareils du studio PILATES

JE RESERVE