Découvrez la méthode F.R.E.E. FASCIAL REAL EMOTION

INLIGHTS OF THE WEEK…

Une des «Presenter» internationales les plus appréciées ! #EsterALBINI

Ester Albini, Créatrice de la méthode FREE FASCIA REAL EMOTION !

Auteur de nombreux ouvrages autour de la méthode Pilates, Ester réside en Italie, sa terre d’origine ou elle développe la PILATES & FREE ACADEMY. Formée par Anatomy train, Reebok, Bosu, elle est aussi Gyrotonic Teacher spécialisée dans la formation posturale. Auteur de plusieurs livres et DVD, ses dernières créations sont F.R.E.E: Fascial Real Emotion, une méthode d’entraînement révolutionnaire pour Miofasciale, Hamazon Functional Training Group et PILATES MIOFASCIALE.

Découvrez sa méthode F.R.E.E FASCIAL REAL EMOTION lors de la convention INHALEXALE du 1 et 2 septembre 2018 à Versoix!

WO 2 – F.R.E.E. FASCIAL REAL EMOTION
L’entraînement des fascias en force et en élasticité. Un MUST pour chaque type de cours. C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Une intégration et une transposition rapide dans les cours traditionnels de Pilates et de stretching est garantie. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Ce cours vous montre avec quelle rapidité le corps peut se modifier.

« Mon parcours polyvalent et ma longue expérience m’ont incité à développer ce concept. 

L’idée est de donner aux tissus conjonctifs plus de force, d’élasticité et de souplesse. Les 5 principesd’entraînement sont facilement et rapidement transférables. L’effet « WOW » est aussi garanti ! »

WS 2 – F.R.E.E FASCIAL REAL EMOTION
C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Par le biais d’une présentation théorique suivie d’une mise en pratique, Ester vous enseignera comment intégrer et transposer rapidement ce concept dans vos cours traditionnels de Toning, Pilates et de stretching. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Idéal pour un Warm Up efficace, pendant ou après l’entraînement.

WO 10 – PILATES FREE FASCIAS
Quand on parle de Pilates Myofascial ou plus simplement de Mat Myofascial, on pourrait imaginer qu’il s’agit encore d’un terme marketing pour représenter la méthode Pilates.Ce n’est ni un phénomène de mode ni une alternative à la méthode Pilates traditionnelle, mais l’intégration en toute conscience des tissus myofasciaux durant sa pratique permet de rétablir l’élasticité du mouvement et l’équilibre naturel du corps.

WS 14 – PILATES & THE BRAIN NEURO- FASCIAS
C’est un concept simple pour renforcer les tissus conjonctifs, les étirer et leur donner plus d’endurance. Par le biais d’une présentation théorique suivie d’une mise en pratique, Ester vous enseignera comment intégrer et transposer rapidement ce concept dans vos cours traditionnels de Toning, Pilates et de stretching. Des exercices simples mais très efficaces pour se mouvoir dans un corps libre. Idéal pour un Warm Up efficace, pendant ou après l’entraînement.

A bientôt

Isabelle GALL

Nouveau Centre de FITSPRO
243 route des fayards
1290 Versoix

Services
Douches, vestiaires, parking

Téléphone +41 (0)22 779 10 62
E-Mail sophie@fitspro.com

Véritable pionnier de la visualisation au service de l’entraînement physique!

INLIGHTS OF THE WEEK…

Véritable pionnier de la visualisation au service de l’entraînement physique. #EricFRANKLIN

Eric Franklin est le fondateur et le directeur de la méthode Franklin. Il a créé la méthode il y a plus de 25 ans, d’abord en Suisse, en Allemagne et en Autriche, puis aux États-Unis, en Chine, au Japon et dans de nombreux autres pays. Il a obtenu son diplôme de l’Université de Zurich et son Bachelor of Fine Arts à la Tisch School of the Arts de l’Université de New York. Eric enseigne dans des universités et des écoles du monde entier, notamment à la Juilliard School de New York, à la Rutgers University, à l’Université de Vienne, à la Royal Ballet School et au Laban Centre de Londres. Il a enseigné pour  les compagnies de danse de Beyonce et Céline Dion dans le monde entier.
Eric présente son travail à de nombreuses conférences, telles que le Congrès mondial sur la douleur lombo-sacrée et pelvienne, la Pilates Method Alliance et l’Association internationale pour la médecine et la science de la danse.

La méthode Franklin® utilise l’imagerie neuro-cognitive dynamique ™, un mode de réalisation anatomique et des compétences pédagogiques pour créer des changements positifs durables dans votre corps et votre esprit. La méthode Franklin a été fondée par Eric Franklin en 1994 et est enseignée dans le monde entier.

La méthode Franklin®

La méthode Franklin® enseigne l’alignement dynamique et la façon de bouger votre corps avec une efficacité maximale pour garder votre corps jeune et énergique. Tout votre corps fait partie d’une symphonie de mouvement coordonné. Dans un sens, votre posture est réinventée à chaque instant. À chaque instant, la combinaison idéale des membres, des articulations, de la gravité, des parties mobiles, du tissu conjonctif et des muscles doit être trouvée et dirigée par le cerveau et le système nerveux.

Convention INHALEXALE le 1 et 2 septembre 2018 à Versoix !

Avec la présence d’ Ester Albini – Eric Franklin –  Alan Herdman –  James D’Silva – Ann McMillan – Ana Luis Martins – Sonia Abrantes

Retrouvez toute l’expertise d’Eric Franklin lors des différents Worshops et Workouts qu’il propose:

WO 4 – MIND BODY WARM UP AND TRAINING WITH BALLS
Dans cette classe, nous apprenons à utiliser notre esprit pour améliorer notre pratique, en effet 50% des bénéfices de l’exercice dépendent de ce qui se passe dans votre tête pendant que vous faites de l’exercice. Cependant, il est important de connaître les principes scientifiques qui vous permettent d’utiliser efficacement les principes du corps mental. Les balles sont un excellent moyen de relâcher les tensions, d’améliorer la posture et la flexibilité. Les exercices de balle se combinent bien avec les interventions d’imagerie.

WS 4 – RELAX YOUR NECK ,LIBERATE YOUR SHOULDERS
Les deux tiers de la population souffrent de tension de l’épaule. Eliminez raideur et douleur grâce à l’imagerie et par le toucher. Éric vous enseignera des exercices simples et efficaces qui peuvent être pratiqués à tout moment. Apprenez également à comprendre le lien entre les états émotionnels et la tension. Découvrez comment l’amélioration de l’alignement de la tête, du cou et de l’épaule soulagera les tensions musculaires et articulaires.

WO 9 – FREEING YOUR NECK
Eliminez raideur et douleur grâce à l’imagerie et par le toucher. Éric vous enseignera des exercices simples et efficaces qui peuvent être pratiqués à tout moment. Apprenez également à comprendre le lien entre les états émotionnels et la tension. Découvrez comment l’amélioration de l’alignement de la tête, du cou et de l’épaule soulagera les tensions musculaires et articulaires.

WO 15 – MIND BODY WARM UP AND TRAINING WITH BANDS
Dans cette classe, nous apprenons à comprendre et appliquer les principes du corps mental à notre pratique du mouvement. Les bandes sont un instrument d’entraînement universel qui vous permet d’effectuer des centaines d’exercices différents. Dans cette classe, nous apprendrons à les utiliser correctement pour créer de la force et de la flexibilité en mettant l’accent sur le dos, les épaules et les bras.

WS 11 – PELVIC FLOOR FOR CORE INTEGRATION
La puissance pelvienne pour l’intégration du noyau détaille l’application pratique des techniques d’imagerie pour augmenter la puissance, l’alignement et la flexibilité des articulations pelviennes des muscles.

WS 15 – EMBODYING AND TRAINING YOUR FASCIA(S)
Ce cours introductif vous permettra de comprendre l’approche de la méthode Franklin dans l’entraînement des fascias. Regard éclairé sur le travail des Fascias et sur leur implication dans chaque mouvement, la méthode Franklin, vous proposera de mettre en pratique nombre d’exercices exclusifs et innovants.

A bientôt

Isabelle GALL

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Pilates et haute compétition

De l’athlète de pointe au sédentaire désireux de retrouver la forme, tout le monde peut profiter des bénéfices de l’entraînement Pilates.

Ana Luís Martins nous explique comment l’instructeur Pilates peut venir apporter de véritables bienfaits aux athlètes de haut niveau.

L’expérience de Ana Luís

Les athlètes de haut niveau sont souvent déjà très bien encadrés (entraîneurs,médecins spécialisés, physio…). Outre, cette belle équipe, l’instructeur Pilates, selon moi peut tout à fait venir compléter le savoir de ces spécialistes. L’instructeur Pilates ne sera pas forcément un expert dans ce sport là, mais il apportera la connaissance du geste technique nécessaire pour une bonne exécution des positions.
Au Portugal, j’entraînais beaucoup d’athlètes d’athlétisme, ils ont tous réalisé les avantages de la méthode. Parmi les athlètes je peux citer :

  • Nélson Évora, triple champion olympique de saut
  • Yazaldes Nascimento, champion du 200m national
  • Rasul Dabo, fiche haies nationales 60m
  • Francis Obikwelu européen détenteur du record de 100m et une médaille d’argent aux Jeux olympiques d’Athènes
  • Naide Gomes participant à trois Jeux olympiques, avec le saut en longueur et heptathlon
  • Diogo Ferreira, saut à la perche
  • Arnaldo Abrantes, médaille d’or du 200m aux Jeux lusophone

Ces athlètes de haut niveau ont compris que la préservation de l’intégrité physique est tout aussi importante que le simple travail de musculation. Un vrai renforcement passe plus par un travail global et équilibré que par un simple travail préparatoire “de gros muscles”.

Le Pilates aide les athlètes à augmenter leur force et leur endurance en renforçant leurs muscles profonds. Le Pilates  corrige les déséquilibres musculaires en favorisant la flexibilité.

Tous ces athlètes ont des besoins spécifiques par rapport leur sport, leur spécificité et leur corps. Ceux-ci sont évalués lors de chaque pratique, et réadaptés chaque semaine.

 

La formation Pilates comme entrainement

La méthode Pilates est une approche contemporaine à la méthode d’exercice basée sur l’anatomie originellement développée par Joseph Pilates. Ses exercices apportent de façon sécuritaire une force, une flexibilité et une endurance optimale, sans ajouter de volume.
Pratiquer le Pilates c’est avant tout donner du sens à votre travail. Intégrer le Pilates dans votre sport et  il deviendra très vite un atout pour gagner en technique et en tonus musculaire.

Des exercices sur les différentes machines créées par Joseph Pilates peuvent représenter un véritable défi pour les athlètes les plus accomplis. Par exemples  les lunges sur la chaise de stabilité, les exercices debout devant la Cadillac avec les ressorts pour les bras, le travail des jambes utilisant le cardio trampoline fixé au Reformer. Les exercices pratiqués au sol sont en général les plus difficiles car on ne peut compter sur aucune assistance procurée par une machine.

L’utilisation de tout l’équipement permet un entraînement plus complet, et est sans aucun doute la meilleure façon d’obtenir de meilleurs résultats.

Les exercices de Pilates tendent à équilibrer la musculature et à éviter les blessures spécifiques au sport exercé.

La formation personnalisée avec un instructeur expérimenté est essentiel, l’acquisition de détails peut faire la différence lorsque le but est  l’obtention d’une médaille !

Focus sur Joseph Pilates

La méthode Pilates porte le nom de son créateur, Joseph Hubertus Pilates, gymnaste et boxeur allemand né en 1880 à Düsseldorf, en Allemagne.

Durant son enfance il a gravement souffert d’asthme, de rhumatisme et de rachitisme, c’est pourquoi il sa passionna tôt pour l’étude de l’anatomie et du mouvement, ainsi que pour le yoga et les arts martiaux. Il devint très vite un athlète accompli, se distingua dans de nombreux sports et se façonna un corps parfait.

Sa méthode fut tout premièrement baptisée ” Contrology “.

C’est en 1926  qu’il décida de s’installer aux Etats-Unis et ouvrit sa première école Pilates ( Contrology) à New York ; il entraîna dès lors des acteurs, des danseurs, des athlètes et des gens de la haute société.

Il faudra attendre les années 90 afin que les bienfaits de la méthode Pilates soient reconnus, ceci grâce à de nombreuses star du “Tout Hollywood “, qui testèrent cette technique et la rendirent célèbre et reconnue dans le monde entier

Retrouvez Ana Luís Martins:

  • FORMATION INSTRUCTEUR PILATES STUDIO EQUIPMENT niv 1- du 29 juin au 4 juillet Un cursus diplômant complet allant des bases jusqu’aux techniques les plus avancées de la méthode Pilates sur appareil

 

  • CONVENTION INHALEXALE DU 1er et 2 SEPTEMBRE
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Detox Corner

INLIGHTS OF THE WEEK…

Detox Corner, notre partenaire pour la convention pilates Inhalexale #DetoxCorner

 Detox Corner a été fondé en septembre 2016 à Genève dans le quartier de Carouge. L’objectif est de concevoir et de confectionner à Genève des jus à base de fruits et légumes Bio principalement issus de l’agriculture genevoise.
Le mot est simple et direct, Detox ! En pénétrant dans ce corner, vous découvrirez un lieu unique où tout ce qui est proposé est là pour faire du bien à votre corps, respecter votre vitalité et vous aider à rester en forme!

Detox Corner se balade et vient nous rejoindre lors de notre Convention Pilates INHALEXALE!

Convention INHALEXALE le 1 et 2 septembre 2018 à Versoix !

Chaque participant(e)s, recevra dans son Welcome bag une Eau Détox
Eau Détox riche en goûts, vitamines et minéraux. Très rafraîchissante, elle remplace avantageusement les sodas et jus pasteurisés , avec en bonus un coup de pouce santé vitaminé.

Durant les 2 jours de convention
Dégustez les jus et smoothies frais préparés sur place, régalez-vous avec des snacks sucrés et salés, dénichez les exclusivités beauté éthiques et éco-responsables… On saura vous conseiller selon vos désirs, vos goûts et votre objectif. Du Bio au régime Paleo, en passant par le sans gluten ou sans lactose, tout sera à emporter et vous trouverez les indispensables à un mode de vie sain et respectueux de l’environnement et de votre corps !

A bientôt

Isabelle GALL

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La compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates

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La compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates. #AlanHERDMAN

 Alan Herdman a étudié à la London School of Contemporary Dance et travaillait comme professeur et danseur quand, à la fin des années 1960, il a été invité à New York pour apprendre la méthode Pilates. Là, il a travaillé intensément avec Carola Trier et Bob Fitzgerald, deux instructeurs qui avaient été formés par Joseph Pilates lui-même.
Alan est revenu en 1970 pour créer le tout premier studio de Pilates en Grande-Bretagne. Parmi ses premiers clients, il y avait des acteurs, des danseurs et des chanteurs. Les médecins et les physiothérapeutes ont rapidement commencé à parler de la méthode Pilates aux patients qui souffraient de blessures chroniques. Alan enseigne maintenant le Pilates dans le monde entier et a écrit plusieurs livres à succès, notamment The Pilates Directory (2004), Le guide de Pilates pour les personnes de Gaia (2003), Pilates for Men (2007) et The Complete Pilates Tutor (2014). Il dirige des formations pour les instructeurs de Pilates à Londres et supervise des cours à Athènes et à Istanbul. En plus de diriger ses propres studios, lui et ses assistants enseignent dans des écoles de danse et des studios de Pilates de renom international.

Alan est le président de Pilates Method Alliance UK, conçu pour favoriser l’interaction professionnelle et les opportunités de formation continue pour les professionnels de Pilates. Il est invité chaque année à présenter à la conférence PMA, ainsi que Pilates On Tour de Balanced Body.

Convention INHALEXALE le 1 et 2 septembre 2018 à Versoix !

Avec la présence d’ Ester Albini – Eric Franklin –  Alan Herdman –  James D’Silva – Ann McMillan – Ana Luis Martins – Sonia Abrantes

Retrouvez toute l’expertise d’Alan Herdman lors des différents Worshops et Workouts qu’il propose:

WORKSHOP 3 POWER HOUSE REVISITED // samedi 1.09.18
Dans ce workshop, vous travaillerez sur les nuances de chaque mouvement. Alan Herdman enseigne un mélange de pré-Pilates et de Pilates traditionnel. Worshop avec des Foamrollers.

WORKOUT 3 MAT PILATES FOAMROLLER // samedi 1.09.18
Joignez-vous à Alan Herdman dans un atelier où il discutera de la question «Que signifie le Powerhouse?». Il réinvente le terme pour le rendre plus pertinent et partage de nouvelles façons d’utiliser la sangle abdominale avec succès. Les techniques d’Alan aident à garder la tension hors du cou et des épaules, de sorte à ce que vous soyez libre de vous déplacer dans des exercices comme le Roll Up.

WORKOUT 11 A FUSION CLASSICAL AND CONTEMPORARY PILATES EXERCISES // samedi 1.09.18
Pour les clients qui ont progressé au-delà du pré-Pilates et qui ne sont pas encore prêts pour le répertoire traditionnel de Pilates. La session expérimentera des moyens d’introduire une progression plus sûre et plus profonde vers le répertoire complet.

WORKOUT 13 LET’S HAVE FUN WITH THE 34 CLASSIC MAT EXERCISES // dimanche 2.09.18
Faites preuve de créativité avec les 34 exercices Pilates Mat Classic sans perdre les principes ou l’intégrité des exercices. Explorez le changement, créez des séquences dynamiques et fluides et ajoutez des variations chorégraphiques pour garder vos sessions au goût du jour. Alan enseigne le Pilates Mat depuis près de 40 ans et continue de trouver satisfaction et créativité dans le travail. Venez apprendre cette compétence inestimable d’un vrai maître de Pilates.

WORSHOP 9 HIP REPLACEMENT EXERCICES // dimanche 2.09.18
Dans cet atelier, Alan Herdman offre des programmes spécifiques aux personnes ayant des prothèses de la hanche avant et après l’opération. Il montre les légers changements qui doivent être faits en fonction de la progression de votre client dans sa rééducation. En apprenant ces exercices, vous pourrez enseigner à vos clients comment retrouver leur coordination et une totale mobilité de leur corps.

A bientôt

Isabelle GALL

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Convention Pilates 2018 ! le programme dévoilé

Convention Pilates INHALEXALE 12ème édition

1 et 2 Sept – Nouveaux locaux à Versoix

 

PILATES & MINDFULL MOVEMENT

James D’Silva GARUDA – Alan Herdman – Eric Franklin – Ann Mc Millan – Ester Albini  – Ana Luis Martins – Sonia Abrantes

Cet atelier de formation continue pour instructeurs de pilates est l’occasion unique pour vous préparer à aborder la poursuite de votre formation sur appareils en toute confiance ou pour peaufiner votre pédagogie au quotidien.

« 2 jours placés sous le signe du MINDFULL MOVEMENT, l’art du mouvement intelligent !

La notion d’un corps équilibré passe par le mouvement et en particulier par le mouvement conscient qui peut révolutionner notre façon de vivre !

Cela implique que le corps et l’esprit soient interconnectés. Promouvoir l’intelligence du mouvement c’est redonner à notre corps toutes ses facultés de se mouvoir en toute liberté que ce soit durant nos activités sportives ou au quotidien.

Je suis impatiente et fière de vous présenter notre équipe d’enseignants et les toutes dernières approches corporelles telles que la méthode GARUDA, Franklin Method, F.Re.E. Fascial Real Emotion, PILATES & THE BRAIN – NEURO-FASCIAS…»

Isabelle Gall – Directrice des programmes FITSPRO

 

Ann McMillan PMA CPT M.Sc.
Pionnière de la méthode Pilates au Québec, Ann McMillan fonde sa pratique sur l’art et la science du mouvement. Forte d’une carrière en danse à New York dans les années 1980 et d’une maîtrise en sciences de l’activité physique de l’Université de Montréal, Ann forme au sein de Fitspro et de son institut nombre d’instructeurs Pilates chaque année.

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Ester Albini, Suisse-Italie, un parcours unique !

Une des «Presenter» internationales les plus appréciées !

Auteure de nombreux ouvrages autour de la méthode Pilates, Ester réside en Italie, sa terre d’origine ou elle développe la PILATES & FREE ACADEMY (FUNCTIONALTRAINING SCHOOL) et son institut “Ester Albini Pilates Academy. Formée par Anatomy train, Reebok, Bosu, elle est aussi Gyrotonic Teacher spécialisée dans la formation posturale. Aussi bien à l’aise en Suisse avec SAFS qu’en Italie, elle est la seule à profiter d’une expérience acquise sur deux pays, à priori fort différents, en matière de wellness et de Pilates.

Eric Franklin-US/CH  1ère fois en Suisse romande

Eric Franklin est le fondateur et le directeur de la méthode Franklin®. Il a créé la méthode il y a plus de 25 ans, d’abord en Suisse, en Allemagne et en Autriche, puis aux États-Unis, en Chine, au Japon et dans de nombreux autres pays. Il a obtenu son BS de l’Université de Zurich et son Bachelor of Fine Arts à la Tisch School of the Arts de l’Université de New York. Eric enseigne dans des universités et des écoles du monde entier, notamment à la Juilliard School de New York, à la Rutgers University, à l’Université de Vienne, à la Royal Ballet School et au Laban Centre de Londres. Il a enseigné les compagnies de danse de Beyonce et Céline Dion dans le monde entier. En 1998, il a introduit la première méthode de conditionnement de la danse en Chine continentale.

Il présente son travail à de nombreuses conférences, telles que le Congrès mondial sur la douleur lombo-sacrée et pelvienne, la Pilates Method Alliance et l’Association internationale pour la médecine et la science de la danse. Eric Franklin est l’auteur de 21 livres, dont Dynamic Alignment through Imagery (2012), Dance Imagery for Technique et Performance (2013), Relax your Neck – Libérez vos épaules (2002), Pelvic Power (2003), Inner Focus, Force externe ( 2006) et Beautiful Body, Beautiful Mind (2009). Les livres d’Eric Franklin ont été traduits en allemand, italien, espagnol, polonais, français, tchèque, chinois et coréen

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Alan Herdman- UK

Alan Herdman a étudié à la London School of Contemporary Dance ou il travaillait comme professeur et danseur. il a découvert la méthode pIlates avec Carola Trier et Bob Fitzgerald, deux instructeurs formés par Joe Pilates en personne. Il est revenu en Grande-Bretagne en 1970 pour créer le tout premier studio de Pilates et enseigne maintenant la méthode Pilates dans le monde entier. Il est l’auteur de plusieurs livres à succès, dont The Pilates Directory (2004), Le guide de Pilates pour les personnes de Gaia (2003), Pilates for Men (2007) et The Complete Pilates Tutor (2014) . Il dirige un cours de formation pour les instructeurs de Pilates à Londres et supervise des cours à Athènes et à Istanbul. En plus de diriger ses propres studios, lui et ses assistants enseignent dans des écoles de danse et des studios de Pilates désignés internationalement.

Alan est le président de Pilates Method Alliance UK Chapter, conçu pour favoriser l’interaction professionnelle et les opportunités de formation continue pour les professionnels de Pilates. Il est invité chaque année à présenter à la conférence PMA, ainsi que Pilates On Tour de Balanced Body.

James D’Silva- UK- INDIA

Le créateur de la méthode Garuda Pilates®, The Garuda Apparatus® et fondateur du Studio Garuda James D’Silva est né et a grandi à Goa, en Inde, avant de déménager en Angleterre pour devenir un danseur professionnel. Depuis lors, il enseigne partout en Europe et aux États-Unis.

Tout au long de sa carrière, le Pilates et le conditionnement physique ont fait partie intégrante de sa routine d’entraînement. Au fil des années, James a adopté les influences du yoga, du GYROTONIC®, du Feldenkrais et de la Technique Alexander, créant un style de mouvement et d’exercice holistique unique.

En 2000, James a ouvert son propre studio de Pilates à Londres et de cette base sa réputation est devenue bien établie parmi ses nombreux clients fidèles. Il a notamment travaillé avec Madonna et Gwyneth Paltrow, et a également créé des DVD de fitness avec Trudie Styler.

James est un membre certifié de la Pilates Method Alliance, un instructeur certifié GYROTONIC® et un membre de la Pilates Foundation UK.

Ana Luis Martins- PO
Ana Luis Martins formatrice au Pilates Institute Suisse, directrice du Centre de formation des instructeurs ALM, basé au Portugal. Véritable globe-trotter, elle intervient avec succès dans le monde entier. Elle souhaite mettre à disposition toute son expérience et sa passion durant cette nouvelle édition 2018.

Sonja Abrantes- PO
Danseuse du Companhia Nacional de Bailado, la compagnie classique la plus prestigieuse au Portugal, Sonja poursuit sa carrière de danseuse en devenant par la suite Master Instructeur certifiée par Pilates Institute et ALM et en développant son Studio de personal training à Lisbonne. Sonia est en charge des programmes du personal training Pilates chez Pilates Institute et vient de se former au programme Spiraldynamik® à Zurich avec Christian Larsen , Monica Fisher Straub et Anna Schrefl.

Informations complémentaires

Nouveau Centre de FITSPRO
243 route des fayards
1290 Versoix

Tarif de la Convention
Early Bird jusqu’au 29 juin !

Services
Douches, vestiaires, parking

Téléphone +41 (0)22 775 05 87
E-Mail sophie@fitspro.com

Ann Mc Millan “Médaillée Olympique” !!

INLIGHTS OF THE WEEK…

En tant que pionnière de la méthode Pilates au Québec, Ann s’est aussi spécialisée dans la préparation physique sportive.

Au cours des dernières années, des athlètes professionnels ont recherché l’expertise d’Ann pour les aider à parfaire leur technique. On retrouve parmi eux la médaillée d’or Olympique en ski acrobatique Jennifer Heil, les médaillés d’or Olympique de patin artistique Jaime Salé et David Pelletier, la patineuse artistique médaillée d’argent Olympique Kirsten Moore-Towers, la plongeuse médaillée de bronze Olympique Jennifer Abel, le duo et l’équipe canadienne de nage synchronisée Karine Thomas et Jacqueline Simoneau, la triathlète Kathy Tremblay, les gymnastes Victoria et Rose Woo et le champion de boxe Lucian Bute.

Dernière VICTOIRE à son actif …deux médailles d’or aux derniers jeux de PyeongCheng remportées par ses athlètes Tessa Virtue et son partenaire Scott Moir en danse sur glace.

IMG_ann_médaillée

Retrouvez toute l’expertise de Ann fin aout lors de son atelier pédagogique les 28 et 29 aout et lors de la convention des 1-2 septembre ou elle animera entre autre un workshop dédié au sport  WORKSHOP 1 Samedi – Pilates et sports de rotation.

A bientôt

Isabelle

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1290 Versoix

Tarif de la journée
500 CHF – 450 CHF membres FITS ou instructeurs formés AMP

Services
Douches, vestiaires, parking

Téléphone +41 (0)22 779 10 62
E-Mail sophie@fitspro.com