Démarrer par les bases théoriques indispensables pour une compréhension du mouvement et de la méthode Pilates. Vous recevez un accès personnel à la plateforme E-Learning de FITSPRO, durant 1 année pour 40 heures d’études à répartir selon votre rythme tout au long de la formation ou du cursus choisi. Le niveau de vos connaissances théoriques sera validé par QCM final. Ce cours est nécessaire pour suivre le module pratique

Un parcours progressif de 10 jours qui vous conduit des bases à l’enseignement des mouvements Pilates avancés sur Reformer

• PILATES ESSENTIALS – Jours 1-2
• REFORMER I – Jours 3-4-5-6
• REFORMER II – Jours 7-8-9-10
• EXAMEN – envoi vidéo

PILATES ESSENTIALS – JOURS 1-2

• Explorer ou revoir les principes fondamentaux de la méthode Pilates.Comprendre les concepts clés de la biotenségrité et du travail myofascial, essentiels pour développer une approche plus intégrative.Pratiquer les mouvements essentiels qui structurent la discipline et préparent efficacement au travail sur Reformer.Développer une conscience corporelle approfondie, base indispensable pour progresser.

Ce module constitue à la fois :

• une introduction structurée pour les nouveaux apprenants,
• une mise à niveau pour les coachs et professionnels du mouvement,
• un tremplin vers le Reformer pour les enseignants de Pilates qui souhaitent élargir leur champ de compétences.

PILATES REFORMER I & II – 8 JOURS SUIVANTS

• Apprendre à guider le corps dans toutes ses dimensions, avec précision, fluidité et conscience.
• Pilates Reformer I – jours 3-4-5-6
• Pilates Reformer II – jours 7-8-9
• Pédagogie d’enseignement et études de cas pratiques – jour 10
• Découvrir et maîtriser : apprendre le répertoire fondamental, intermédiaire et avancé du Reformer.
• Explorer la fluidité : développer la précision, la continuité et la créativité dans vos enchaînements.
• Affiner votre rôle d’enseignant : corrections, adaptations et progressions selon les besoins des élèves.
• Élever votre pédagogie : savoir construire et guider des cours complets sur Reformer, du débutant à l’avancé.

• Épreuve écrite (QCM) : Évaluation des connaissances théoriques et méthodologiques ( en ligne) si non effectué en pilates matwork
• Examen de pédagogie:  par envoi d’une vidéo MP4
• + 40 H de stage pratique exigé

COMPLETEZ VOTRE FORMATION ET OBTENEZ UNE DOUBLE MENTION

Chez FITSPRO – École du Mouvement, nous vous proposons de compléter votre cursus Pilates Reformer en intégrant les formations du programme international FASCIA_by (Regula Calloni & Nicole Pfister). Cette double mention vous permet d’approfondir l’univers du fascia, d’affiner votre perception du mouvement et d’enrichir votre pédagogie avec des outils concrets, directement applicables à l’enseignement sur appareils et à l’accompagnement individualisé.

Ces formations s’appuient sur une pédagogie innovante, alliant recherche scientifique, expérience corporelle incarnée et transmission pédagogique de haut niveau. Elles s’adressent aux enseignants Pilates, coachs, et professionnels du mouvement souhaitant développer une approche plus intégrative, sensible et performante.

FORMATION FASCIA & Training
2 JOURS / 14 H

Une formation certifiante unique en francophonie, proposée par Fascia_by (Nicole Pfister & Régula Calloni). Elle intègre les avancées du neuro-fascia et de la biotenségrité pour offrir une vision moderne et globale du corps.

Objectifs :

• Comprendre le rôle du fascia dans le mouvement, la thérapie et la performance.
• Explorer l’interaction entre fascia et système nerveux.
• Découvrir la biotenségrité, nouvelle biomécanique, et ses implications pratiques.
• Identifier et intégrer les continuités fasciales dans le mouvement.
• Appliquer les 5 piliers fascia_by de l’entraînement du fascia.

Mention Certificat : FASCIA TRAINER

FORMATION AVANCEE FASCIA & Pilates Reformer
4 JOURS / 28 H

Revue des 54 exercices du répertoire original de Pilates Reformer en profondeur. Nicole et Regula vous aiguilleront de manière personnalisée dans cette approche afin que vous puissiez affiner vos ressentis corporels sur votre propre corps et puis les enseigner.

Objectifs

Jours 1-2

• Évoluer vers une approche fasciale avec les exercices du répertoire Pilates Reformer basique et intermédiaire, pratique et ateliers.
• Communiquer avec le fascia par le langage spécifi que et le toucher
• La biotenségrité en pratique.
• Les continuités fasciales décortiquées dans chaque exercice.

Jours 3-4 ( 6 mois plus tard)

• Évoluer vers une approche fasciale avec les exercices du répertoire Pilates Reformer avancé, pratique et ateliers.
• Communiquer avec le fascia par le langage spécifi que et le toucher.
• Apprendre à inclure les 5 piliers de l’entraînement du fascia dans les coachings pour préparer et modifier les exercices de manière efficace.
• Programmer un cours personnel, conseils.

Mention Certificat : FASCIA PILATES REFORMER TRAINER

COMPLETEZ VOTRE FORMATION ET DECOUVREZ LES AUTRES EQUIPEMENTS DU STUDIO PILATES ( CHAIRS – BARRELS)

• 2 JOURS – 14H

Maîtriser les bases des Chairs et Barrels pour proposer des séances variées, sécurisées et adaptées à tous les niveaux