FORMATION FUNCTIONAL TRAINER

FORMATION FUNCTIONAL TRAINER

« Entraînez le mouvement, pas le muscle. » Paul Check

CIBLE

Cette formation s’adresse aux passionnés et professionnel.le.s du mouvement, de l’activité physique ou sportive et de la promotion de la santé souhaitant évoluer dans leur pratique et leur prise en charge en découvrant une approche complète et globale de l’entrainement.

OBJECTIFS

L’objectif de cette formation est de maîtriser les bases de l’entraînement fonctionnel.
Qu’entend-on par être “fonctionnel”, et comment le tester ?
Comment analyser un corps en mouvement et détecter des problèmes de mobilité ou de stabilité articulaire ?
Comment créer des séances efficaces et comment les animer ?

PRE REQUIS

Une formation ouverte à tous et toutes les passionné.e.s de mouvement mais il est recommandé d’avoir une solide connaissance en anatomie et physiologie.

LES PLUS

3 journées alliant théorie et pratique sur le petit matériel fonctionnel afin de savoir-faire, et de savoir faire faire !

DURÉE & LIEU

Jours présentiels : 3 jours (21 H)

Lieu : Versoix (CH) – Centre Fitspro

MODALITÉS & FORMALITÉS

Attention : nombre de places limité par session !

TARIFS

CHF/EUR 750.-
CHF/EUR 650.- Membres FITSPRO

CERTIFICATION

Certificat FUNCTIONAL TRAINER
Délivré à l’issue des 3 jours

21-22-23 avril 2023

Matins : 9h/12h30
Après midis : 13h30/17h30

METHODE PEDAGOGIQUE

La méthode pédagogique utilisée par les intervenants est très participative et repose sur une implication personnelle importante.
Nombreux ateliers, et projections de vidéos et multimédia

JOUR 1

9h – 12h30

  • Théorie – Rappels sur la santé.
  • Théorie – Qu’est-ce que l’entraînement fonctionnel ?
  • Théorie – Les 10 qualités physiques fondamentales.

13h30 – 17h30

  • Pratique – Mobilité VS Stabilité.
  • Pratique – Le centre de tout : CORE
  • Pratique – Training de groupe

JOUR 2

9h – 12h30

  • Théorie – Savoir adapter.
  • Pratique – Savoir-faire – Tester les mouvements fonctionnels – FMS®

13h30 – 17h30

  • Pratique – Savoir-faire – Tester les mouvements fonctionnels- FMS®
  • Pratique – Conséquences des résultats des tests.
  • Pratique – Training de groupe

JOUR 3

9h – 12h30

  • Théorie et pratique – Comment créer des séances efficaces et comment être un entraîneur efficace ?
  • Théorie – Les populations ayant des besoins spécifiques.

13h30 – 17h30

  • Pratique – Création de séances et prise en charge
  • Pratique – Training de groupe géré par les étudiants, étude de cas

CHF /€ 750.-

CHF /€ 650.- membres Fitspro