CIBLE

Formation destinée autant aux personnes formées sur la méthode Pilates désireuse d’approfondir leurs connaissances sur le sujet de la grossesse et récupération. Un expérience en Mat est necessaire pour maitriser le contenu de cette formation et tirer un maximum de bénéfices.

Très utile pour les personnes formées à l’entrainement sur appareils.

OBJECTIFS

Au travers de cette formation vous retravaillerez sur les bases de l’enseignement de la méthodes Pilates et son évolution vers les femmes enceintes et le rétablissement après l’accouchement . Vous aborderez au travers d’atelier théoriques et pratique les différentes solutions que vous pouvez abordées avec ou sans matériels.

L’EXPERT

Un weekend proposé par ANA LUÍS MARTINS formatrice international de la méthode Pilates avec 21 ans d’expérience dans 15 pays. Directrice du centre de formation pour professionnels ALM Pilates au Portugal. Spiraldynamik Certified Movement Teacher. Elle termine sa formation en psychothérapie, épigénétique et psychosomatique.

PLANNING

9H00 – 12H30  Adaptation vers les cours collectifs

1 – Facteurs de conditionnement à prendre en compte avant d’accepter une femme enceinte ou en rétablissement après l’accouchement dans un cours collectif ou un cours privé.

2 – Comment intégrer les femmes enceintes et les femmes en post-partum dans un cours.

3 – Création de plans de cours spécifiques et de cours mixtes.

4 – Cours pratique avec Step et Ballon

 

12H30 – 13H30  Pause déjeuner

 

13H30 – 17H30  Pratique : Mouvements avec le step et ballon

1 – Répertoire de mouvements avec Step et Ballon

2 – Enseignement et pratique

9H00 – 12H30  Pratique : Analyse du mouvement

1 – Cours pratique

2 – Continuation du répertoire de mouvements

 

12H30 – 13H30  Pause déjeuner

 

13H30 – 17H30 Pratique : Travail en groupe

1 – Adaptations avec les machines Pilates et comment les utiliser avec d’autres équipements

2 – Coaching et integration. Se connecter avec d’autres experts