WKS – LE WEEK-END DU SPECIALISTE

LE WEEK-END DU SPECIALISTE

La formation continue chez FITSPRO évolue et s’adapte à vos besoins !

EXPERTISE

Après de nombreuses années dans la formation, vos retours et notre expertise terrain nous permettent d’affirmer que la formation continue s’oriente aujourd’hui vers davantage d’expertise et de spécialité. C’est dans ce sens que nous avons élaboré notre nouvelle formule, LE WEEK-END DU SPECIALISTE : une formation sur deux jours autour d’un thème spécifique menée par un expert.

IMMERSION

Deux jours d’immersion avec un expert dans son domaine afin de pouvoir apprendre et échanger lors d’ateliers théoriques mais aussi expérimenter les notions découvertes lors de d’ateliers pratiques.

Nous pensons qu’un parfait mélange entre ces deux formats permettra à chacun de nos participants de tirer un maximum de bénéfices de leur weekend de formation et developper ainsi leur potentiel terrain.

ECHANGE

L’échange et le partage sont deux valeurs fondamentales de cette nouvelle approche. C’est pour cela que nous nous engageons à limiter le nombre de participants à 15 personnes. Notre but est de préserver cette relation privilégiée avec le formateur et permettre à chacun de pouvoir échanger, questionner et ressortir de ce weekend avec toutes les réponses recherchées en main.

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LA PRISE EN CHARGE DE LA BLESSURE D’UN ATHLETE

7 – 8 mai 2022 – JULIEN VEYRAT

Comment prendre en charge les trois blessures principales rencontrées chez les athlètes : problèmes ligamentaires du genou, tendinopathies de l’épaule et maux de dos. Vous comprendrez quelles sont les restrictions techniques et en terme d’execution chez le débutant ou l’expérimenté, les detecter et quelles solutions pour prévenir et guérir les blessures. Une formation basée sur la théorie mais aussi sur de la pratique.

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NUTRITION POUR LA MUSCULATION & LA FORCE

17-18 septembre 2022 – ALEXANDRE JANHO

Vous découvrirez les notions de base en nutrition avec la revue de la balance énergétique ainsi que les macros et micros nutriments. Quelles sont les stratégies alimentaires pour la prise de masse musculaire, la perte de poids, les périodes de sèche, la répartition et les timings des repas. Vous passerez en revue les compléments alimentaires et comment ceux-ci peuvent vous aider à atteindre vos objectifs.

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SCHÉMAS MOTEURS & MOBILITÉ POUR OPTIMISER LE MOUVEMENT

11-12 juin 2022 – ALEXANDRE JANHO

Comprendre les principes biomécaniques sous-jacents au fonctionnement de la ceinture scapulaire et de la ceinture pelvienne. Savoir repérer les postures compensatoires inefficaces et les corriger à l’aide de tests de mobilité et de stabilité et d’exercices correctifs. Apprendre à apprécier l’importance de l’organisation du rachis ainsi que sa synergie avec la tension rotationnelle (ou torque) pour un meilleur transfert des forces.

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PILATES PRE – POST NATAL

15-16 octobre 2022 – ANA LUIS MARTIN

Vous pousserez la réflexion sur la prise en charge de la femme enceinte et son rétablissement après l’accouchement. Travailler sur la grossesse et la récupération après l’accouchement est essentiel pour les professionnels qui travaillent en Pilates. Vous disposerez d’outils à utiliser dans vos cours collectifs et vos formations personnalisées. Vous apprendrez un répertoire avec step, ballon, tapis et gros matériel.