MODULE « SPORT & NUTRITION »
Durée 360 mn
Intervenant
DIDIER MARIETHOZ
Nutritionniste de renom, nutrithérapeute diplômé en alimentation santé et intervenant dans le cadre des formations FITSPRO depuis plus de 20 années.
DESCRIPTIF
Ce cours vous apprendra à maîtriser les différentes étapes alimentaires en vue d’une préparation à une compétition ou pour augmenter tout simplement les performances physiques. Vous apprendrez également tout sur la supplémentation chez le sportif pour une meilleure récupération.
PROGRAMME
3 Leçons / 8 chapitres
3 QUIZ
- Rôle et objectifs de la nutrition du sportif
- Les besoins énergétiques et métaboliques du sportif
- Les besoins en supplémentation du sportif Acidité et stress oxydatif
- L’alimentation pré / pendant / post effort